Depressionspatienten

Blaulichttherapie für Depressionspatienten – Wie eine kleine Lampe Ihnen helfen kann, den Winterblues zu überwinden

Die Blaulichttherapie hat sich als wirksame Behandlung von SAD, saisonaler affektiver Störung oder „Winter Blues“ erwiesen. Dies ist ein medizinischer Zustand, der durch die jahreszeitliche Änderung der verfügbaren Sonnenlichtmenge verursacht wird. Es betrifft bis zu 10 % der Bevölkerung vor allem im Norden, mit einer größeren Tageslichtvarianz von Sommer zu Winter. Medizinische Untersuchungen haben ergeben, dass Frauen mehr als Männer in einem Verhältnis von fast 3 zu 1 betroffen sind. In seiner milderen Form beinhaltet „Winterblues“ Energiemangel, Depression, Lustlosigkeit und Heißhunger auf Süßes und Kohlenhydrate, die ich seit der ersten Novemberwoche bis Anfang März fast alle selbst erlebe. Es kann…