Essgewohnheiten

Essgewohnheiten – Suchen Sie Trost in Lebensmitteln?

Manchmal essen wir aus den richtigen Gründen. Wenn wir hungrig sind, ist das erste Beispiel, das uns einfällt. So einfach es klingt, Sie werden vielleicht überrascht sein, wie oft Menschen essen, wenn sie denken, dass sie hungrig sind, während es stattdessen ein Verlangen ist. Da wir von Natur aus zu Fehlern neigen, gibt es auch Zeiten, in denen wir aus den falschen Gründen essen. Ein extremes Verlangen ist erwähnenswert. Noch wichtiger ist, die ängstlichsten Momente sind, wenn wir aus Langeweile oder Schlimmerem essen; wenn wir Trost beim Essen suchen. Wir waren alle schon dort, Sie sind also nicht allein. Aber…