Früchte

Typ-2-Diabetes – Die Top 5 der besten zuckerarmen und ballaststoffreichen Früchte, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können

Obst kann eine gute Ergänzung zu einer gesunden Ernährung sein, aber zu viel Obst oder zu viel Obst mit sehr hohem Zuckergehalt kann für Menschen mit Typ-2-Diabetes problematisch sein. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es viele köstliche zuckerarme und ballaststoffreiche Früchte gibt, die Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen können, die Ihren Blutzuckerspiegel nicht unbedingt in die Höhe treiben, insbesondere wenn sie mit einem gesunden Fett wie Nüssen oder einer halben Avocado in Scheiben geschnitten werden . Lassen Sie uns einen Blick auf fünf der besten Früchte werfen, die Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen können, um Ihre allgemeine Gesundheit zu…