PaleoDiät

Paleo-Diät: Gesundheitsvor- und Nachteile

Paleo-Diät: Gesundheitsvor- und Nachteile Die Paleo-Diät, auch bekannt als Steinzeitdiät oder Jäger und Sammler Diet, basiert auf der Idee, dass wir uns ernähren sollten wie unsere Vorfahren in der Altsteinzeit. Diese Diätform hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt und wird von vielen Menschen praktiziert. In diesem Artikel werden die Vor- und Nachteile einer Paleo-Diät im Hinblick auf die Gesundheit diskutiert. Was ist die Paleo-Diät? Bei der Paleo-Diät geht es darum, Lebensmittel zu essen, die während der Altsteinzeit verfügbar waren. Die Idee hinter dieser Ernährungsweise ist simple: Unsere Körper haben sich über Millionen von Jahren an bestimmte Nahrungsmittel angepasst,…