Thiamin

Warum ist Thiamin so wichtig?

Was ist Thiamin? Bekannt als Vitamin B1, war Thiamin das allererste entdeckte B-Vitamin. Als integraler Bestandteil des B-Komplex-Spektrums von Vitaminen ist Thiamin hauptsächlich am Energiestoffwechsel beteiligt und macht Lebensmittel zu einer nutzbaren Energiequelle für den Körper, die als ATP (Adenosintriphosphat) bekannt ist. Alle B-Vitamine arbeiten zusammen, um ATP zu produzieren, und jedes unterschiedliche Vitamin ist auch an spezifischeren Aspekten des menschlichen Körpers beteiligt. Thiamin unterstützt gesunde Nerven und ein gesundes Herz, beeinflusst die Stimmung positiv und wird jetzt auch als nützlich zur Linderung von Sodbrennen angesehen. Wie funktioniert Thiamin? Thiamin spielt nicht nur eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Kohlenhydraten,…