Trainingsprogramm

Probieren Sie ein Trainingsprogramm auf einem Ellipsentrainer aus, um einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten

Hoher Blutdruck ist eine Herzerkrankung, von der 24% der amerikanischen Bevölkerung betroffen sind. Es wird geschätzt, dass zwei Drittel diese Störung haben werden, wenn sie älter werden. Einem Patienten mit Bluthochdruck werden normalerweise ein oder mehrere Medikamente verschrieben, um diese Krankheit zu behandeln. Diese Medikamente können jedoch teuer sein und andere Gesundheitsprobleme verursachen. Aerobic-Übungen, wie die Art von Training, die Sie mit einem Ellipsentrainer absolvieren können, können ein wirksamer Weg sein, um den Blutdruck auf normale Werte zu senken. Hypertonie ist definiert als Ruhe und systolisch / diastolisch größer als 140/90. Dieses Gesundheitsproblem kann eine Reihe schwerwiegender Gesundheitsprobleme verursachen, wenn…