übermäßiges
-
Adipositas / Fettleibigkeit
Einer von vier amerikanischen Erwachsenen lebt mit einer möglicherweise LEBENSBEDROHENDEN Lebererkrankung, die durch übermäßiges Essen verursacht wird, warnt die American Heart Association
Eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung tritt auf, wenn sich zu viel Fett in der Leber ansammelt Sie löst im Frühstadium keine Warnzeichen aus, kann aber zu Leberschäden führen Die American Heart Association forderte heute Verbesserungen bei den Diagnoseraten Es wurde gewarnt, dass der Zustand bei Routinescans oft „versteckt oder übersehen“ wird Einer von vier erwachsenen Amerikanern lebt mit einer potenziell lebensbedrohlichen Lebererkrankung, die durch übermäßiges Essen ausgelöst wird, warnte ein führender Verband für Herzkrankheiten. Die Krankheit – medizinisch als nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) bezeichnet – tritt auf, wenn sich Fett in der Leber ansammelt. Sie löst im Anfangsstadium normalerweise keine Warnzeichen aus, kann…
-
Beschwerden
So stoppen Sie übermäßiges Essen: 7 Möglichkeiten, Ihre Gabel abzulegen
#1. Nimm 10 tiefe Atemzüge. Atme ein und fülle deine Brust mit Luft und atme gleichmäßig langsam aus. Wenn Sie in der Öffentlichkeit sind, können Sie dies auf subtile Weise tun und sich dennoch Zeit zum Innehalten und Atmen nehmen. Dann essen Sie wieder, wenn Sie möchten, aber mit dem Bewusstsein, ob Sie wirklich mehr wollen oder nicht. Das Einatmen mit einem großen, tiefen Atemzug und das Ausatmen mit einem langsamen, gemessenen Tempo führt dazu, dass Sie einen Moment innehalten, um Ihre Atmung zu bestätigen. Diese Pause öffnet Raum für das Bewusstsein, was Sie tun, anstatt Bissen für Bissen zu…