Zwerchfellatmung
-
Asthma
Kontrollieren Sie Ihr Asthma mit Zwerchfellatmung
Was ist das Diaphragma? Sie hören es oft in Verbindung mit Atmen und Singen; Egal, ob Sie das eine oder das andere tun, der richtige Weg ist vom Zwerchfell aus. Wenn Sie schon einmal schwanger waren, wurde Ihnen wahrscheinlich gesagt, dass Ihre Kurzatmigkeit dadurch verursacht wird, dass Ihre Bauchwölbung gegen Ihr Zwerchfell drückt. Sie können sicher davon ausgehen, dass es sich um einen Körperteil irgendwo entlang Ihres Bauches handelt, aber was genau ist das? Das Zwerchfell ist eine Muskelschicht, die unter der Lunge sitzt. Wenn es in Ruhe ist und sich nicht zusammenzieht, bildet es eine Kuppel und trennt die…
-
Asthma
Kontrollieren Sie Ihr Asthma mit Zwerchfellatmung
Was ist das Zwerchfell? Man hört es oft mit Atmen und Singen verbunden; Egal, ob Sie das eine oder das andere tun, der richtige Weg, dies zu tun, ist das Zwerchfell. Wenn Sie schon einmal schwanger waren, wurde Ihnen wahrscheinlich gesagt, dass Ihre Atemnot durch Ihre Bauchwölbung verursacht wird, die gegen Ihr Zwerchfell drückt. Sie können davon ausgehen, dass es sich um ein Körperteil handelt, das sich irgendwo entlang Ihres Bauches befindet, aber was genau ist das? Das Zwerchfell ist ein Muskelblatt, das unter der Lunge sitzt. Wenn es in Ruhe ist und sich nicht zusammenzieht, bildet es eine Kuppel…