Optionen für eine ganzheitliche Schilddrüsenbehandlung
Die ganzheitliche Schilddrüsenbehandlung berücksichtigt alle Bereiche der Gesundheit von Körper und Geist. Eine Bewertung der Ernährung und des Lebensstils ist unerlässlich, wobei Dinge wie Ernährung, Bewegung, Verdauung, Stress und Emotionen berücksichtigt werden.
Um die Schilddrüsenfunktion und die allgemeine Gesundheit zu verbessern, können einige Ernährungsumstellungen erforderlich sein. Einige häufige Nahrungsmittelallergene, die in vielen verschiedenen Bereichen, einschließlich der Schilddrüsenfunktion, Probleme verursachen können, sind glutenhaltiges Getreide, nicht fermentierte Milchprodukte, stark verarbeitete Fette (auch als „Transfette“ bekannt) und raffinierter Zucker.
Verarbeitete Lebensmittel, die sich als problematisch herausstellen, können durch biologische und natürliche Lebensmittel ersetzt werden. Ein oft hilfreicher Schritt bei Schilddrüsenproblemen ist beispielsweise, verarbeitete Speiseöle durch natives Kokosöl zu ersetzen, das für die Aktivierung eines gesunden Stoffwechsels von Vorteil ist.
Die ältesten natürlichen Gesundheitstraditionen der Welt legen Wert auf eine gesunde Verdauung als Grundlage für eine gute Gesundheit. Nahrung muss für eine effiziente Energieproduktion richtig verdaut werden und dies ist ein weiterer Grund dafür, dass Nahrungsmittelallergien und schlechte Verdauung dazu neigen, die Gesundheit der Schilddrüse zu beeinträchtigen.
Körperliche Bewegung ist ein weiterer wichtiger Aspekt einer ganzheitlichen Schilddrüsenbehandlung. Ein langsamer Stoffwechsel und ein niedriges Energieniveau können durch eine sitzende Lebensweise verschlimmert werden. Drei- bis fünfmal die Woche Sport zu treiben ist hilfreich. Es könnte sein, in einem Fitnessstudio zu trainieren oder eine sanftere Übung wie Wandern oder Radfahren.
Nach aktueller Forschung ist übermäßiger Stress eine der Hauptursachen für körperliche Erkrankungen. Wenn Sie ein geschäftiges oder hektisches Leben haben, kann es so aussehen, als ob Stress „einfach passiert“ und Sie nicht viel dagegen tun können. Aber in Wahrheit haben wir eine gewisse Kontrolle darüber, wie sehr wir uns von Stress beeinflussen lassen. Es gibt viele Ressourcen, um Ihre Fähigkeit zur Stressbewältigung zu verbessern.
Eine Hypothyreose hat oft Depressionen und Angst als Begleitsymptome. Diese Gefühle können durch eine Vielzahl von körperlichen Dingen verursacht werden, die mit Bewegung, Ernährung und Stressreduktionstraining angegangen werden können. Manchmal können ungelöste emotionale Probleme hinter deinen Gefühlen stecken und eine Art professionelle Therapie würde helfen.
Ergänzungen zur Schilddrüsenunterstützung wie ein natürlicher Hormonersatz aus getrockneter Schweineschilddrüse werden manchmal für eine niedrige Schilddrüsenfunktion verwendet. Pflanzliche Heilmittel werden auch verwendet, um die körpereigene Ausschüttung von Hormonen zu unterstützen. Makandi, Seetang und grüner Hafer fördern eine ausgewogene Schilddrüsenfunktion sowie einen Stoffwechsel, der das Körpergewicht und die Körpertemperatur stark beeinflusst.
Ganzheitliche Schilddrüsenbehandlung ist ein Ansatz für Geist und Körper, der Dinge wie Ernährung, Bewegung, Verdauung, Stress und Emotionen berücksichtigt, um das endokrine System wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dieser Ansatz zielt darauf ab, eine langfristige Lösung bereitzustellen, die die Notwendigkeit eines synthetischen Hormonersatzes beseitigt. Bei milden Bedingungen kann eine Selbsthilfestrategie ausreichen. Ein Naturheilpraktiker kann Anleitungen für fortgeschrittene Probleme bieten.
Inspiriert von Max Wardlow
