Reflux – változtat-e az életmódváltás?

Reflux – változtat-e az életmódváltás?

A savas reflux megértésének, diagnosztizálásának és kezelésének jelentős javulásával az alapellátó orvosok és a gasztroenterológusok nagyobb választékkal rendelkeznek a savas reflux kezelésében.

A ma kapható savcsökkentők rendkívül hatékonyak. Az olyan gyógyszerek, mint az omeprazol és más protonpumpa-gátlók váltak a kezelés fő pillérévé. Ezek a gyógyszerek ma már vény nélkül kaphatók, és könnyen hozzáférhetők a betegek számára. Ezért a szakemberek és a betegek könnyen figyelmen kívül hagyják a savas reflux betegség leküzdésének egyszerű alapvető módszereit.

A kezelés egyszerű és hatékony része az életmód módosítása és a nyugtatás. Ez magában foglalja az elfogyasztott élelmiszerek típusának megváltoztatását, bizonyos gyógyszerek elkerülését, a dohányzásról való leszokást, a fogyást, az ágy fejének megemelését, valamint az antacidok és alginátok megfontolt használatát. A legfontosabb elkerülendő élelmiszerek a zsíros ételek. Ebbe a csoportba tartozik a teljes tej, a vaj, a csokoládé és néhány gyorsétterem. Idővel a páciens tudni fogja, milyen ételeket kell fogyasztania és mit kerülnie kell. A borsmentaolaj ellazítja a nyelőcső alsó záróizmát, és refluxot okozhat. Ha IBS-re alkalmazzák, legyen tudatában ennek a fontos mellékhatásnak. Ha kétségei vannak, forduljon háziorvosához, vagy hagyja abba, ha reflux tünetei jelentkeznek. A dohányzás hasonló hatással van a nyelőcső alsó záróizmára. Hagyja abba a dohányzást, ha savas refluxja van. Ez ront a helyzeten.

Bizonyos ételeket mértékkel kell fogyasztani. Döntse el Ön, hogy a citromos ételek, a fűszeres ételek vagy a koffeint tartalmazó ételek okoznak-e problémát. Kerülje el ezeket az ételeket, ha súlyosbítják a savas refluxot. Az elhízás megnövekedett hasi nyomást okoz, és ennek következtében megnövekedett nyomást gyakorol a nyelőcső alsó záróizmára. Ez a nyomás savas refluxhoz vezethet. A fogyás csökkenti ezt a nyomást. Nagyon meglepő, hogy egy kis súlycsökkenés milyen jelentős változást hozhat.

Éjszakai savas reflux esetén az éjszakai lefekvés hatására a reflux felfelé halad a nyelőcsőben. Az ágy fejének megemelése segít ennek csökkentésében. Ezenkívül csökkenti az éjszakai szenzibilizációt, ami nappal problémákat okoz. Bizonyíték van arra, hogy a további párnák nem tesznek különbséget. A szűk ruha viselése növeli az intraabdominalis nyomást és stimulálja a refluxot. A laza ruházat viselése ezt elkerüli.

A rendszeres kis étkezés jobb, mint néhány nagy étkezés. A nagy mennyiségű táplálék kitágítja a gyomrot és csökkenti a záróizom hatékonyságát. Hasonlóképpen, ne feküdjön le hamarosan evés után. Ügyeljen arra, hogy a nyugdíjba vonulás előtti utolsó étkezése legalább három órával korábban legyen.

Az orvosi irodalom áttekintése és a néhány placebo-kontrollos vizsgálat azt sugallja, hogy a legtöbb gastrooesophagealis betegségben (GERD) szenvedő beteg nyugtatással és életmód-módosítással megfelelően kontrollálható.

A krónikus és visszatérő savas reflux azonban többet igényel, mint életmódváltást és megnyugtatást. A kezelésnek tartalmaznia kell a savcsökkentők hatékony adagolását a savas reflux tüneteinek kielégítő kontrollálása érdekében.

Ha tünetei az elvégzett változtatások ellenére továbbra is fennállnak, forduljon kezelőorvosához. Az endoszkópia gondolata ijesztő lehet, de a tartós savas reflux hosszú távú problémákat okozhat. Az alsó nyelőcsőben lévő sav gyulladást okozhat, ami nyelőcsőgyulladáshoz vezethet. A visszatérő nyelőcsőgyulladás vérzést, szűkületeket és Barrett-nyelőcsövet okozhat. A Barrett-nyelőcső 3-5%-ánál alakul ki adenokarcinóma. Ezt az állapotot endoszkópia során biopsziával diagnosztizálják. Ne feledje ezeket a tényeket, ha tünetei továbbra is fennállnak.

Dr. Phil Hariram ihlette