Reflux acid - Schimbările stilului de viață vor face o diferență?

Reflux acid - Schimbările stilului de viață vor face o diferență?

Cu o îmbunătățire semnificativă a înțelegerii, diagnosticului și gestionării refluxului acid, medicii primari și gastroenterologii au o gamă mai mare de opțiuni pentru tratarea refluxului acid.

Suprimatoarele de acid disponibile astăzi sunt extrem de eficiente. Medicamente precum omeprazolul și alți inhibitori ai pompei de protoni au devenit principalul tratament. Aceste medicamente sunt acum disponibile la ghișeu și sunt ușor accesibile pacienților. Prin urmare, este atât de ușor pentru practicieni și pacienți să ignore metodele de bază simple de control al bolii de reflux acid.

O parte simplă și eficientă a tratamentului este modificarea și calmarea stilului de viață. Aceasta include schimbarea tipurilor de alimente consumate, evitarea anumitor medicamente, renunțarea la fumat, pierderea în greutate, ridicarea capului patului și utilizarea judicioasă a antiacidelor și alginaților. Cele mai importante alimente de evitat sunt cele grase. Acest grup include lapte integral, unt, ciocolată și unele fast-food-uri. În timp, un pacient va ști ce alimente să consume și ce să evite. Uleiul de mentă relaxează sfincterul esofagian inferior și poate provoca reflux. Dacă este utilizat pentru IBS, fiți conștienți de acest efect secundar important. Dacă aveți îndoieli, contactați medicul dumneavoastră de familie sau opriți-vă dacă dezvoltați simptome de reflux. Fumatul are un efect similar asupra sfincterului esofagian inferior. Renunțați la fumat dacă aveți reflux acid. O face mai rău.

Anumite alimente trebuie consumate cu moderație. Decideți singur dacă alimentele cu lămâie, alimentele picante sau alimentele care conțin cofeină sunt problematice. Evitați aceste alimente dacă agravează refluxul de acid. Obezitatea determină creșterea presiunii abdominale și, ca urmare, creșterea presiunii asupra sfincterului esofagian inferior. Această presiune poate duce la reflux acid. Pierderea în greutate va reduce această presiune. Este foarte surprinzător cum pierderea unei cantități mici de greutate poate face o diferență semnificativă.

În cazul refluxului acid nocturn, culcarea noaptea determină că refluxul se deplasează în sus în esofag. Ridicarea capului patului ajută la reducerea acestui lucru. În plus, reduce sensibilizarea peste noapte, ceea ce provoacă probleme în timpul zilei. Există dovezi că pernele suplimentare nu fac nicio diferență. Purtarea îmbrăcămintei strâmte crește presiunea intraabdominală și stimulează refluxul. Purtarea de haine largi evită acest lucru.

Mesele mici obișnuite sunt mai bune decât câteva mese mari. Cantități mari de alimente extind stomacul și reduc eficiența sfincterului. De asemenea, nu vă culcați imediat după ce mâncați. Asigurați-vă că ultima masă înainte de pensionare este cu cel puțin trei ore mai devreme.

O revizuire a literaturii medicale și a puținelor studii controlate cu placebo sugerează că majoritatea pacienților cu boală gastroesofagiană (GERD) pot fi controlați în mod adecvat prin sedare și modificare a stilului de viață.

Cu toate acestea, refluxul acid cronic și recurent necesită mai mult decât schimbări în stilul de viață și asigurare. Managementul ar trebui să includă utilizarea unei doze eficiente de supresoare de acid pentru a obține un control satisfăcător al simptomelor de reflux acid.

Dacă simptomele persistă în ciuda modificărilor pe care le-ați făcut, contactați medicul dumneavoastră primar. Gândul la o endoscopie poate fi descurajantă, dar refluxul acid persistent poate cauza probleme pe termen lung. Acidul din esofagul inferior poate provoca inflamații, ducând la esofagită. Esofagita recurentă poate provoca sângerări, stricturi și esofag Barrett. 3 până la 5% din esofagul Barrett dezvoltă adenocarcinom. Această afecțiune este diagnosticată prin biopsie în timpul endoscopiei. Amintiți-vă aceste fapte dacă simptomele persistă.

Inspirat de Dr Phil Hariram