Todo lo que necesitas saber sobre la acidez de estómago o el reflujo ácido

Todo lo que necesitas saber sobre la acidez de estómago o el reflujo ácido

A veces tienes muchos problemas de salud, pero simplemente no comprendes algunos de ellos. A veces no puedes explicarlos ni siquiera hablar con el médico sobre ellos, pero al final lo superas; lo sufres!

Estoy aquí para contarles sobre uno de los problemas de salud más comunes que atraviesan muchas personas pero que no pueden comprender hasta que la gravedad del problema alcanza su punto máximo. Me refiero a la acidez de estómago o al reflujo ácido. Lea a continuación para saber más sobre este problema:

• ¿Qué es la acidez de estómago o el reflujo ácido?

No es más que una sensación de ardor o dolor en la zona baja del pecho. No existe un tiempo específico para tratar este problema. Puede suceder casi en cualquier momento, incluso cuando estás en el trabajo o sentado sin hacer nada. Ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago. Debido a que todo el proceso es al revés, sientes estas horribles sensaciones punzantes alrededor de tu corazón. Las sensaciones de ardor se conocen comúnmente como acidez de estómago.

• ¿Cuáles son las causas del reflujo ácido?

Hay muchas causas que conducen a este problema. Algunos de los más comunes son:

o Hernia de hiato, en la que el LES (Esfínter Esofágico Inferior) y la parte superior del estómago se arrastran sobre el diafragma, que no es más que un músculo que mantiene el estómago alejado del pecho. Este es el músculo que retiene el ácido en el estómago. Sin embargo, cuando se tiene una hernia de hiato, el ácido viaja hacia el esófago, provocando la desagradable "acidez de estómago".

o Si comes en exceso o comes más de tu apetito normal (solo para satisfacer el antojo de tu lengua), tendrás que pasar por el problema del reflujo ácido.

o La obesidad es una de las causas más comunes de reflujo ácido.

o Si te saltas las comidas o comes demasiado temprano, sufrirás acidez de estómago.

o Las mujeres embarazadas sufren de reflujo ácido.

o Los fumadores suelen enfrentarse a este problema con más frecuencia que los no fumadores del mundo.

o Hay ciertos medicamentos que afectan el ácido del estómago y provocan reflujo ácido.

• ¿Cuáles son los síntomas del reflujo ácido?

Lea a continuación para conocer algunos de los síntomas más comunes del reflujo ácido:

o Hay una “acidez de estómago” constante o una sensación terrible, parecida a un dolor punzante, cerca de la parte inferior del pecho o incluso en la garganta. Una vez que pase por un problema de este tipo, haga que un buen médico lo revise. El reflujo ácido puede hacerte sufrir mucho si no se trata a tiempo.

o A menudo tiene un sabor agrio o amargo en la boca sin comer nada. Esto no es más que un síntoma común del reflujo ácido.

o Si su estómago se hincha con frecuencia, especialmente después de haber ingerido una cantidad moderada de alimentos, es un signo de reflujo ácido.

o Eructos amargos.

o Sensación de que la comida está atrapada en el área de la garganta.

o Dificultad para respirar.

o Hipo feo que no parece desaparecer.

o Náuseas constantes a pesar de hacer varias cosas para deshacerse de ellas.

o Pérdida de peso involuntaria.

o Dolor de garganta.

o Secar la masa.

• ¿Cómo afecta el reflujo ácido a su vida diaria?

Si sufre de reflujo ácido grave, se enfrenta a muchos desafíos en su vida diaria. Es posible que tenga una acidez estomacal terrible en el trabajo que le impida concentrarse en todas las cosas que desea hacer para progresar.

La acidez de estómago puede ser lo suficientemente grave como para afectar su estado de ánimo. Si no te acostumbras a esa sensación, simplemente no podrás ignorarla ni evitarla. Muchas personas con reflujo ácido suelen enfrentarse al problema de los cambios de humor. Es posible que tengas peleas terribles con tu pareja porque no eres capaz de hacer las cosas que se esperan de ti.

A veces no puedes comer las cosas que te gustan, a pesar de que las deseas. Incluso si te gusta la comida picante, el problema del reflujo ácido no te permite disfrutarla de inmediato.

• ¿Cómo curar la acidez de estómago?

Puede confiar en medicamentos que se encuentran fácilmente en el mercado o en algunos de los remedios caseros que son naturales y lo mantienen alejado de los productos químicos. Algunos de los remedios caseros son:

o Masticar chicle

o Mantenga la barbilla erguida y evite acostarse en la cama.

o Lleve un registro de lo que come (evite productos no saludables y fritos) y de la cantidad de alimentos que ingiere.

o Coma plátanos para aliviar las sensaciones.

o Evite la ropa demasiado ajustada y que no le permita respirar adecuadamente.

o Mantener alejado del alcohol y los cigarrillos.

Inspirado por Abbad Fatani