Suche
Mein Konto
Kõik, mida pead teadma kõrvetiste või happe refluksi kohta
Mõnikord on teil palju terviseprobleeme, kuid te lihtsalt ei mõista mõnda neist. Mõnikord ei suuda sa neid selgitada ega isegi arstiga neist rääkida, kuid lõpuks elad selle läbi; sa kannatad selle all! Olen siin selleks, et rääkida teile ühest levinuimast terviseprobleemist, mida paljud inimesed läbi kogevad, kuid ei saa aru enne, kui probleemi tõsidus on saavutanud maksimumi. Ma räägin kõrvetistest või happe refluksist. Selle probleemi kohta lisateabe saamiseks lugege allpool: • Mis on kõrvetised või happe refluks? See pole midagi muud kui põletustunne või...
Kõik, mida pead teadma kõrvetiste või happe refluksi kohta
Mõnikord on teil palju terviseprobleeme, kuid te lihtsalt ei mõista mõnda neist. Mõnikord ei suuda sa neid selgitada ega isegi arstiga neist rääkida, kuid lõpuks elad selle läbi; sa kannatad selle all!
Olen siin selleks, et rääkida teile ühest levinuimast terviseprobleemist, mida paljud inimesed läbi kogevad, kuid ei saa aru enne, kui probleemi tõsidus on saavutanud maksimumi. Ma räägin kõrvetistest või happe refluksist. Selle probleemi kohta lisateabe saamiseks lugege allpool:
• Mis on kõrvetised või happe refluks?
See pole midagi muud kui põletustunne või valu rinnaku alaosas. Selle probleemi lahendamiseks pole konkreetset aega. See võib juhtuda peaaegu igal ajal, isegi kui olete tööl või istud tegevusetult. See juhtub siis, kui maohape hiilib tagasi söögitorusse. Kuna kogu protsess kulgeb tagurpidi, tunnete neid kohutavaid torkimistunde oma südame ümber. Põletustunne on üldtuntud kui kõrvetised.
• Mis on happe refluksi põhjused?
Selle probleemini on palju põhjuseid. Mõned kõige levinumad on:
o Hiatal song, mille puhul LES (Lower Esophageal Sphincter) ja mao ülemine osa roomavad üle diafragma, mis pole muud kui lihas, mis hoiab kõhtu rinnast eemal. See on lihas, mis hoiab maos hapet. Kuid kui teil on hiatal song, liigub hape söögitorusse, põhjustades teile ebameeldivaid "kõrvetisi".
o Kui sööte üle või sööte rohkem kui teie tavaline isu (lihtsalt selleks, et rahuldada oma keeleisu), peate läbima happe refluksi probleemi.
o Rasvumine on üks levinumaid happe refluksi põhjuseid.
o Kui jätad toidukorrad vahele või sööd liiga vara, siis tabavad sind kõrvetised.
o Rasedad naised kannatavad happe refluksi all.
o Suitsetajad puutuvad selle probleemiga sageli kokku sagedamini kui mittesuitsetajad maailmas.
o Teatud ravimid mõjutavad maohapet ja põhjustavad happe refluksi.
• Millised on happe refluksi sümptomid?
Lugege allpool, et saada teada mõned kõige levinumad happe refluksi sümptomid:
o Rindkere alaosas või isegi kurgus on pidev “kõrvetised” või kohutav torkiva valutaoline tunne. Kui olete sellise probleemiga hakkama saanud, laske see hea arsti juures kontrollida. Happe refluks võib teid palju kannatada, kui seda õigeaegselt ei ravita.
o Sul on sageli midagi söömata hapu või mõru maitse suus. See pole midagi muud kui happe refluksi tavaline sümptom.
o Kui teie kõht pundub sageli, eriti pärast seda, kui olete söönud mõõdukat toitu, on see happe refluksi märk.
o Kibe röhitsemine.
o Tunne, et toit on kõri piirkonnas kinni.
o õhupuudus.
o Inetu luksumine, mis ei paista minevat.
o Pidev iiveldus, hoolimata sellest, et sellest vabanemiseks tehakse erinevaid asju.
o tahtmatu kaalulangus.
o Kurguvalu.
o Kuivatage tainas.
• Kuidas mõjutab happe refluks teie igapäevaelu?
Kui teil on raske happe refluks, seisate oma igapäevaelus silmitsi paljude väljakutsetega. Teil võivad tööl tekkida kohutavad kõrvetised, mille tõttu te ei suuda keskenduda kõigele, mida soovite edu saavutamiseks teha.
Kõrvetised võivad olla piisavalt halvad, et tuju maha suruda. Kui te ei harju tundega, ei saa te seda lihtsalt ignoreerida ega vältida. Paljud happe refluksiga inimesed seisavad sageli silmitsi meeleolumuutuste probleemiga. Teil võib tekkida kohutavaid tülisid oma partneriga, sest te ei suuda teha asju, mida teilt oodatakse.
Mõnikord ei saa te süüa asju, mis teile meeldivad, hoolimata teie soovist nende järele. Isegi kui sulle meeldib vürtsikas toit, ei lase happe refluksi probleem sul seda kohe nautida.
• Kuidas ravida kõrvetisi?
Võite tugineda ravimitele, mis on turul kergesti kättesaadavad, või mõnele kodusele abinõule, mis on looduslik ja hoiab teid kemikaalidest eemal. Mõned kodused abinõud on järgmised:
o Närimiskumm
o Hoia lõug püsti ja väldi voodis pikali heitmist.
o Jälgi, mida sööd (väldi ebatervislikke ja praetud tooteid) ning söödava toidu kogust.
o Sööge aistingute leevendamiseks banaane.
o Vältige liiga kitsaid riideid, mis ei lase teil korralikult hingata.
o Hoidke eemal alkoholist ja sigarettidest.
Abbad Fatani inspireeritud