Forskning tyder på att överviktiga barn är mer mottagliga för demens när de åldras.
En studie av 1 200 barn som följts under 30 år visade att piggare och smalare tonåringar hade bättre tankeförmåga senare i livet.
Forskare tror att deras förbättrade kognitiva förmågor kan skydda dem från att bli berövade på sina minnen när de åldras.
Flytta barn! Experter säger att mer aktiva barn har bättre kognitiva färdigheter i medelåldern och detta kan skydda dem från demens
Antalet barnfetma har ökat kraftigt under de senaste decennierna, med upp till en tredjedel av ungdomarna tjocka när de börjar gymnasiet.
Ökningen - även sett hos vuxna - har tillskrivits skräpmatdieter och stillasittande livsstil.
Det finns för närvarande inget botemedel mot demens, samlingsnamnet för en rad progressiva neurologiska sjukdomar.
Men det finns inget bevisat sätt att förhindra minnesförlust.
Att hålla sig frisk och träna i medelåldern är upprepade gånger kopplade till att avvärja demens.
Ny forskning publicerad i Journal of Science and Medicine in Sport tyder på att den skyddande effekten kan börja ännu tidigare i livet.
Huvudförfattaren professor Michele Callisaya, från Monash University i Melbourne, sa att resultaten stödde folkhälsostrategier för att minska antalet barnfetma.
"Att utveckla strategier ... är viktigt eftersom det kan bidra till att förbättra kognitiva prestationer i mitten av livet," sa hon.
"Studien tyder också på att skyddsstrategier mot framtida kognitiv nedgång kan behöva börja i tidig barndom."
Detta, hävdade hon, "så att hjärnan kan utveckla tillräckliga reserver mot att utveckla sjukdomar som demens".
Studien, som startade 1985, testade 1 244 barn på hur snabbt de kunde springa en mil, hur långt de kunde hoppa, hur snabbt de kunde spurta 50 meter och hur många armhävningar de kunde göra på 30 sekunder.
Barnen fick också sina höft-till-höft-ransoner för att mäta hur feta eller smala de var.
Deltagarna testades igen mellan 2017 och 2019 när de var i 40-årsåldern – men den här gången på deras kognitiva förmågor.
Tester bedömde deras reaktionstid, minne och uppmärksamhet.
Forskare fann att de som var piggare och smalare som barn fick högre poäng på frågesporter som testade deras bearbetningshastighet och uppmärksamhet.
Författarna sa att detta var signifikant eftersom kognitiv nedgång i medelåldern var associerad med en högre sannolikhet för mild kognitiv funktionsnedsättning och fullskalig demens i hög ålder.
Att vara vältränad som barn sägs förbättra kardiovaskulär hälsa genom att hålla blodkärlen som försörjer hjärnan i gott skick.
Siffror i år visade att andelen feta fyra- och femåringar ökade med 46 procent från 2019/20 till 2020/21.
Andelen steg från ett av tio barn med fetma under sitt första skolår till ett av sju.
I USA är en femtedel av barn och ungdomar mellan två och 19 år överviktiga.
Alzheimers Society rapporterar att det finns mer än 900 000 människor som lever med demens i Storbritannien idag. År 2040 förväntas detta antal stiga till 1,5 miljoner.
Aktuella uppskattningar tyder på att cirka 5,8 miljoner människor i USA lider av Alzheimers sjukdom och relaterade demenssjukdomar
Demensfall världen över förväntas tredubblas till 2050, med 153 miljoner människor som förväntas leva med sjukdomen inom decennier.
