تحث هيئة الخدمات الصحية الوطنية مرضى التهاب المفاصل على ممارسة الرياضة لأن إنقاص الوزن أكثر فعالية من مسكنات الألم

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am und aktualisiert am

أكثر من 10 ملايين مصاب بالتهاب المفاصل في المملكة المتحدة، وهشاشة العظام هي الشكل الأكثر شيوعًا، وتقول الوكالة الدولية للطاقة إن مرضى التهاب المفاصل يطلبون من قبل هيئة الخدمات الصحية الوطنية إنقاص الوزن وممارسة الرياضة، ويقولون إن النشاط البدني قد يكون خيارًا أفضل لتخفيف الألم من مسكنات الألم، وقد تؤدي برامج التمارين الرياضية في البداية إلى تفاقم الألم، ولكن يجب أن تهدأ. يقول الباحثون إن النشاط البدني يعد خيارًا أفضل لتخفيف الألم الناجم عن هشاشة العظام من مسكنات الألم مثل الباراسيتامول.

Mehr als 10 Millionen haben in Großbritannien Arthritis, wobei Osteoarthritis die häufigste Form ist Watchdog sagt, dass Arthritis-Patienten vom NHS angewiesen werden, Gewicht zu verlieren und sich zu bewegen Sie sagen, dass körperliche Aktivität eine bessere Option zur Linderung von Schmerzen sein kann als Schmerzmittel Und Übungsprogramme können Schmerzen zunächst verschlimmern, sollten sich aber beruhigen Arthritis-Patienten werden vom NHS aufgefordert, Gewicht zu verlieren und sich zu bewegen, da dies die Haupttherapien für ihre Erkrankung gemäß den neuen klinischen Richtlinien sind. Körperliche Aktivität ist eine bessere Option zur Linderung von Schmerzen, die durch Arthrose verursacht werden, als Schmerzmittel wie Paracetamol, sagt …
أكثر من 10 ملايين مصاب بالتهاب المفاصل في المملكة المتحدة، وهشاشة العظام هي الشكل الأكثر شيوعًا، وتقول الوكالة الدولية للطاقة إن مرضى التهاب المفاصل يطلبون من قبل هيئة الخدمات الصحية الوطنية إنقاص الوزن وممارسة الرياضة، ويقولون إن النشاط البدني قد يكون خيارًا أفضل لتخفيف الألم من مسكنات الألم، وقد تؤدي برامج التمارين الرياضية في البداية إلى تفاقم الألم، ولكن يجب أن تهدأ. يقول الباحثون إن النشاط البدني يعد خيارًا أفضل لتخفيف الألم الناجم عن هشاشة العظام من مسكنات الألم مثل الباراسيتامول.

تحث هيئة الخدمات الصحية الوطنية مرضى التهاب المفاصل على ممارسة الرياضة لأن إنقاص الوزن أكثر فعالية من مسكنات الألم

  • Mehr als 10 Millionen haben in Großbritannien Arthritis, wobei Osteoarthritis die häufigste Form ist
  • Watchdog sagt, dass Arthritis-Patienten vom NHS angewiesen werden, Gewicht zu verlieren und sich zu bewegen
  • Sie sagen, dass körperliche Aktivität eine bessere Option zur Linderung von Schmerzen sein kann als Schmerzmittel
  • Und Übungsprogramme können Schmerzen zunächst verschlimmern, sollten sich aber beruhigen

تحث هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية NHS مرضى التهاب المفاصل على إنقاص الوزن وممارسة الرياضة لأن هذه هي العلاجات الرئيسية لحالتهم، وفقًا للمبادئ التوجيهية السريرية الجديدة.

تقول هيئة الرقابة الصحية إن النشاط البدني يعد خيارًا أفضل لتخفيف الألم الناجم عن هشاشة العظام من مسكنات الألم مثل الباراسيتامول.

وجد المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (نيس) أن تحويل ملايين المرضى الذين يعانون من هذه الحالة إلى برنامج تمرين يمكن أن يوفر مليارات الجنيهات الاسترلينية من أموال هيئة الخدمات الصحية الوطنية عن طريق تقليل عدد الوصفات الطبية لمسكنات الألم القوية.

قد يؤدي بدء برامج التمارين الرياضية إلى تفاقم الألم بشكل مؤقت، ولكن يجب أن يهدأ هذا الأمر.

يعاني أكثر من 10 ملايين شخص في المملكة المتحدة من التهاب المفاصل. هشاشة العظام، التي تسبب تصلب المفاصل وآلامها، هي الشكل الأكثر شيوعًا للمرض، حيث تؤثر على 8.5 مليون شخص.

ويكلف التهاب المفاصل هيئة الخدمات الصحية الوطنية 10 مليارات جنيه استرليني سنويا، ويوصف مسكنات الألم لنحو 80% من المرضى.

Körperliche Aktivität kann eine bessere Option zur Schmerzlinderung sein als Schmerzmittel wie Paracetamol, sagt der Gesundheitswächter

تقول هيئة الرقابة الصحية إن النشاط البدني قد يكون خيارًا أفضل لتخفيف الألم من مسكنات الألم مثل الباراسيتامول

توفر المبادئ التوجيهية توصيات بشأن استخدام الأدوية، على سبيل المثال. ب. تقديم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، ولكن ليس الباراسيتامول أو المواد الأفيونية القوية.

وقال الدكتور بول كريسب، من نيس: "هذا لأن الأدلة الجديدة أظهرت أنه لم يكن هناك تحسن يذكر في نوعية حياة الناس أو الألم أو الضيق النفسي، وخاصة في حالة المواد الأفيونية القوية، هناك أدلة على أنها يمكن أن تسبب ضررا على المدى الطويل بما في ذلك احتمال الإدمان".

تطلب الإرشادات من الأطباء التشخيص الذاتي لالتهاب المفاصل العظمي لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا أو أكثر والذين يعانون من آلام المفاصل المرتبطة بالنشاط دون إجراء مزيد من الاختبارات.

يجب أيضًا ألا يعاني المرضى من تصلب المفاصل الصباحي أو تصلب الصباح الذي لا يستمر أكثر من 30 دقيقة ليتم تشخيصهم بهذه الطريقة.

وتقول مسودة المبادئ التوجيهية إنه يمكن تقديم برامج تمارين مخصصة للأشخاص، موضحة أن "التمرين المنتظم والمتسق، على الرغم من أنه قد يسبب عدم الراحة في البداية، إلا أنه مفيد لمفاصلهم".

Mehr als 10 Millionen Menschen in Großbritannien haben Arthritis.  Arthrose ist die häufigste Form der Erkrankung

يعاني أكثر من 10 ملايين شخص في المملكة المتحدة من التهاب المفاصل. هشاشة العظام هو الشكل الأكثر شيوعا للمرض

ويضيف المبدأ التوجيهي أن التدريب طويل الأمد يزيد أيضًا من الفوائد.

عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، يقال للناس أن "أي فقدان للوزن ربما يكون مفيدًا، ولكن فقدان 10 بالمائة من وزن الجسم ربما يكون أفضل من 5 بالمائة".

يمكن أيضًا إحالة المرضى لاستبدال مفصل الورك أو الركبة إذا لم يكن من الممكن علاج حالتهم بوسائل أخرى، ولا ينبغي تأجيل الإحالات على أساس العمر أو الجنس أو السمنة.

وأضاف الدكتور كريسب: “يمكن أن يسبب التهاب المفاصل العظمي عدم الراحة لدى الأشخاص ويمنعهم من القيام ببعض أنشطتهم اليومية العادية.

"ومع ذلك، هناك أدلة على أن تقوية العضلات والتمارين الرياضية ليس لها تأثير على إدارة الحالة فحسب، بل يمكنها أيضًا أن توفر للأشخاص نوعية حياة أفضل.

"قد يكون بدء هذه الرحلة غير مريح في البداية بالنسبة لبعض الأشخاص ويجب دعمهم وتزويدهم بالمعلومات الكافية لمساعدتهم على إدارة حالتهم على مدى فترة طويلة من الزمن.

"على الرغم من أن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الموضعية وأحيانًا الفموية تظل خيارًا علاجيًا مهمًا لالتهاب المفاصل العظمي، فقد اتخذنا قرارًا بعدم التوصية ببعض مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين وبعض المواد الأفيونية لالتهاب المفاصل العظمي".

وقالت تريسي لوفتيس، رئيسة قسم السياسة والشؤون العامة في مؤسسة Versus Arthritis الخيرية: "لقد رأينا بشكل مباشر الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل العظمي عندما يتمكنون من ممارسة النشاط البدني المناسب، خاصة في إطار مجموعة.

"شيء مثل التمرين يمكن أن يحسن حركة الشخص ويساعد في إدارة آلامه ويقلل من مشاعر العزلة.

"لكن بحثنا الخاص في دعم الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل العظمي أظهر أن عددًا كبيرًا جدًا من الأشخاص لا يتم فحص حالتهم بانتظام من قبل أخصائي الرعاية الصحية وأن عددًا أقل منهم أتيحت لهم الفرصة للحصول على الدعم من خلال النشاط البدني.

"إن عدم وجود بدائل يعني أنه في كثير من الحالات يعتمد الناس على مسكنات الألم التي لا تساعدهم على العيش حياة خالية من الألم.

"بينما نرحب بمسودة إرشادات نيس، يحتاج متخصصو الرعاية الصحية إلى مزيد من الموارد والدعم لفهم دورهم بشكل أفضل في تعزيز العلاجات مثل النشاط البدني للأشخاص المصابين بهشاشة العظام.

"من الواضح أن هناك حاجة لإعطاء صوت أكبر للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل حتى لا يتم تجاهل احتياجاتهم الصحية."

ما هو التهاب المفاصل الروماتويدي؟ المرض الفظيع طويل الأمد وغير القابل للشفاء

Rheumatoide Arthritis (RA) betrifft etwa 400.000 Menschen im Vereinigten Königreich

يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) على حوالي 400000 شخص في المملكة المتحدة

يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) على حوالي 400000 شخص في المملكة المتحدة وما يقرب من 1.3 مليون بالغ في الولايات المتحدة.

تزيد احتمالية إصابة النساء بالمرض بما يصل إلى ثلاث مرات أكثر من الرجال. الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لالتهاب المفاصل الروماتويدي هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة.

وهو مرض طويل الأمد يتسبب فيه الجهاز المناعي في قيام الجسم بمهاجمة نفسه، مما يؤدي إلى آلام وتورم وتيبس المفاصل.

التهاب المفاصل الروماتويدي هو ثاني أكثر أشكال التهاب المفاصل شيوعًا والذي يبدأ غالبًا بين سن 40 و50 عامًا، ويميل إلى التأثير على اليدين والمعصمين والركبتين.

العلماء غير متأكدين حاليًا من السبب الدقيق لمرض التهاب المفاصل الروماتويدي، لكن التدخين وتناول الكثير من اللحوم الحمراء وشرب القهوة يعرضك لخطر أكبر.

لم يتم العثور على علاج بعد، ولكن العلاجات متاحة وثبت أنها تساعد في إبطاء الحالة التقدمية.

التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مناعي ذاتي معقد يتم تشخيصه وعلاجه من قبل استشاري أمراض الروماتيزم في الرعاية الثانوية ويتم متابعة المريض بانتظام من قبل فريق متعدد التخصصات بقيادة متخصص في المستشفى.

Anzeige

.

المصدر: ديلي ميل المملكة المتحدة