Suche
Mein Konto
Οι ασθενείς με αρθρίτιδα καλούνται από το NHS να χάσουν βάρος και να ασκηθούν καθώς αυτές είναι οι κύριες θεραπείες για την κατάστασή τους, σύμφωνα με τις νέες κλινικές οδηγίες.
Η σωματική δραστηριότητα είναι μια καλύτερη επιλογή για την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από την οστεοαρθρίτιδα από τα παυσίπονα όπως η παρακεταμόλη, λέει η υπηρεσία παρακολούθησης της υγείας.
Η αλλαγή εκατομμυρίων ασθενών με την πάθηση σε ένα πρόγραμμα άσκησης θα μπορούσε να εξοικονομήσει δισεκατομμύρια λίρες σε μετρητά του NHS μειώνοντας τον αριθμό των συνταγών για ισχυρότερα παυσίπονα, διαπιστώνει το Εθνικό Ινστιτούτο Αριστείας Υγείας και Φροντίδας (Νίκαια).
Η έναρξη προγραμμάτων άσκησης μπορεί να επιδεινώσει προσωρινά τον πόνο, αλλά αυτό θα πρέπει να ηρεμήσει.
Περισσότεροι από 10 εκατομμύρια άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο έχουν αρθρίτιδα. Η οστεοαρθρίτιδα, η οποία κάνει τις αρθρώσεις να γίνονται δύσκαμπτες και επώδυνες, είναι η πιο κοινή μορφή της νόσου, που επηρεάζει 8,5 εκατομμύρια ανθρώπους.
Η αρθρίτιδα κοστίζει στο NHS 10 δισεκατομμύρια λίρες ετησίως, με το 80 τοις εκατό των ασθενών να συνταγογραφούνται παυσίπονα.
Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή για την ανακούφιση από τον πόνο από τα παυσίπονα όπως η παρακεταμόλη, λέει η υπηρεσία παρακολούθησης της υγείας
Οι οδηγίες παρέχουν συστάσεις για τη χρήση φαρμάκων, π.χ. Β. να προσφέρει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), αλλά όχι παρακεταμόλη ή ισχυρά οπιοειδή.
Ο Δρ Paul Chrisp, από τη Νίκαια, είπε: "Αυτό συμβαίνει επειδή νέα στοιχεία έχουν δείξει ότι υπήρξε ελάχιστη ή καθόλου βελτίωση στην ποιότητα ζωής των ανθρώπων, πόνος ή ψυχολογική δυσφορία και, ιδιαίτερα στην περίπτωση των ισχυρών οπιοειδών, υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορούν να προκαλέσουν βλάβη μακροπρόθεσμα, συμπεριλαμβανομένου του πιθανού εθισμού."
Οι κατευθυντήριες οδηγίες λένε στους γιατρούς να διαγνώσουν μόνοι τους την οστεοαρθρίτιδα σε άτομα ηλικίας 45 ετών και άνω με πόνο στις αρθρώσεις που σχετίζεται με τη δραστηριότητα χωρίς περαιτέρω εξετάσεις.
Οι ασθενείς δεν πρέπει επίσης να έχουν πρωινή δυσκαμψία των αρθρώσεων ή πρωινή δυσκαμψία που δεν διαρκεί περισσότερο από 30 λεπτά για να διαγνωστεί με αυτόν τον τρόπο.
Το προσχέδιο κατευθυντήριων γραμμών λέει ότι στους ανθρώπους μπορούν να προσφερθούν προσαρμοσμένα προγράμματα άσκησης, εξηγώντας ότι «η τακτική και συνεπής άσκηση, αν και αρχικά μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, είναι ευεργετική για τις αρθρώσεις τους».
Περισσότεροι από 10 εκατομμύρια άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο έχουν αρθρίτιδα. Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή της νόσου
Η μακροχρόνια εκπαίδευση αυξάνει επίσης τα οφέλη, προσθέτει η οδηγία.
Όσον αφορά την απώλεια βάρους, οι άνθρωποι λένε ότι «οποιαδήποτε απώλεια βάρους είναι πιθανώς ευεργετική, αλλά η απώλεια του 10 τοις εκατό του σωματικού σας βάρους είναι πιθανώς καλύτερη από το 5 τοις εκατό».
Οι ασθενείς μπορούν επίσης να παραπεμφθούν για αντικατάσταση ισχίου ή γόνατος εάν η κατάστασή τους δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με άλλα μέσα και οι παραπομπές δεν θα πρέπει να αναβάλλονται με βάση την ηλικία, το φύλο ή την παχυσαρκία.
Ο Δρ Chrisp πρόσθεσε: «Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στους ανθρώπους και να τους εμποδίσει να πραγματοποιήσουν κάποιες από τις κανονικές καθημερινές τους δραστηριότητες.
«Ωστόσο, υπάρχουν στοιχεία ότι η μυϊκή ενδυνάμωση και η αερόβια άσκηση όχι μόνο έχουν αντίκτυπο στη διαχείριση της πάθησης, αλλά μπορούν επίσης να προσφέρουν στους ανθρώπους βελτιωμένη ποιότητα ζωής.
«Η έναρξη αυτού του ταξιδιού μπορεί να είναι άβολη στην αρχή για μερικούς ανθρώπους και θα πρέπει να υποστηρίζονται και να παρέχονται αρκετές πληροφορίες για να τους βοηθήσουν να διαχειριστούν την κατάστασή τους για μεγάλο χρονικό διάστημα.
«Παρόλο που τα τοπικά και μερικές φορές από του στόματος ΜΣΑΦ παραμένουν μια σημαντική θεραπευτική επιλογή για την οστεοαρθρίτιδα, αποφασίσαμε να μην προτείνουμε ορισμένα παυσίπονα όπως η ακεταμινοφαίνη και ορισμένα οπιοειδή για την οστεοαρθρίτιδα».
Η Tracey Loftis, επικεφαλής πολιτικής και δημοσίων υποθέσεων στο φιλανθρωπικό ίδρυμα Versus Arthritis, δήλωσε: «Έχουμε δει από πρώτο χέρι τα οφέλη που μπορούν να έχουν τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα όταν έχουν πρόσβαση σε κατάλληλη σωματική δραστηριότητα, ιδιαίτερα σε ομαδικό περιβάλλον.
«Κάτι όπως η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την κινητικότητα ενός ατόμου, να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου του και να μειώσει τα συναισθήματα απομόνωσης.
«Αλλά η δική μας έρευνα για την υποστήριξη ατόμων με οστεοαρθρίτιδα έδειξε ότι πάρα πολλοί άνθρωποι δεν ελέγχονται τακτικά από επαγγελματία υγείας και ακόμη λιγότεροι είχαν την ευκαιρία να έχουν πρόσβαση σε υποστήριξη με σωματική δραστηριότητα.
«Η έλλειψη εναλλακτικών λύσεων σημαίνει ότι σε πολλές περιπτώσεις οι άνθρωποι εξαρτώνται από παυσίπονα που δεν τους βοηθούν να ζήσουν μια ζωή χωρίς πόνο.
«Ενώ χαιρετίζουμε το προσχέδιο των κατευθυντήριων γραμμών της Νίκαιας, οι επαγγελματίες υγείας χρειάζονται περαιτέρω πόρους και υποστήριξη για να κατανοήσουν καλύτερα τον ρόλο τους στην προώθηση θεραπειών όπως η σωματική δραστηριότητα για άτομα με οστεοαρθρίτιδα.
«Υπάρχει ξεκάθαρα ανάγκη να δοθεί περισσότερη φωνή στα άτομα με αρθρίτιδα, ώστε να μην αγνοηθούν οι ανάγκες υγείας τους».
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΡΕΥΜΑΤΟΕΙΔΗ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ; Η ΦΡΙΚΗ ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΠΙΠΑΥΤΗ
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) επηρεάζει περίπου 400.000 άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) επηρεάζει περίπου 400.000 άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο και σχεδόν 1,3 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ.
Οι γυναίκες έχουν έως και τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αρρωστήσουν από τους άνδρες. Τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι επίσης πιο ευαίσθητα.
Είναι μια μακροχρόνια ασθένεια κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα προκαλεί το σώμα να επιτεθεί στον εαυτό του, με αποτέλεσμα επώδυνες, πρησμένες και δύσκαμπτες αρθρώσεις.
Η ΡΑ, η δεύτερη πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας που ξεκινά συχνά μεταξύ 40 και 50 ετών, τείνει να επηρεάζει τα χέρια, τους καρπούς και τα γόνατα.
Οι επιστήμονες δεν είναι βέβαιοι επί του παρόντος για την ακριβή αιτία της ΡΑ, αλλά το κάπνισμα, η κατανάλωση πολλών κόκκινου κρέατος και η κατανάλωση καφέ σας θέτουν σε υψηλότερο κίνδυνο.
Δεν έχει βρεθεί ακόμη θεραπεία, αλλά υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες και έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην επιβράδυνση της προοδευτικής κατάστασης.
Η ΡΑ είναι μια πολύπλοκη αυτοάνοση νόσος που διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται από σύμβουλο ρευματολόγο στη δευτεροβάθμια περίθαλψη και ο ασθενής παρακολουθείται τακτικά από μια διεπιστημονική ομάδα υπό την καθοδήγηση ειδικών στο νοσοκομείο.