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根据新的临床指南，英国国家医疗服务体系（NHS）敦促关节炎患者减肥和锻炼，因为这些是治疗关节炎的主要方法。
健康监督机构表示，与扑热息痛等止痛药相比，体力活动是缓解骨关节炎引起的疼痛的更好选择。
英国国家健康与护理卓越研究所（尼斯）发现，通过减少更强效止痛药的处方数量，让数百万患有这种疾病的患者转向锻炼计划，可以节省数十亿英镑的 NHS 现金。
开始锻炼计划可能会暂时加剧疼痛，但这应该会平静下来。
英国有超过 1000 万人患有关节炎。 骨关节炎会导致关节僵硬和疼痛，是最常见的疾病形式，影响着 850 万人。
关节炎每年给 NHS 造成 100 亿英镑的损失，其中 80% 的患者需要服用止痛药。
健康监督机构表示，与扑热息痛等止痛药相比，体力活动可能是缓解疼痛的更好选择
该指南提供了有关药物使用的建议，例如： B. 提供非甾体抗炎药 (NSAID)，但不提供扑热息痛或强效阿片类药物。
来自尼斯的保罗·克里斯普博士说：“这是因为新的证据表明，人们的生活质量、疼痛或心理困扰几乎没有改善或没有改善，特别是在强阿片类药物的情况下，有证据表明它们可能会造成长期伤害，包括可能的成瘾。”
该指南要求医生对 45 岁及以上患有与活动相关的关节疼痛的人进行骨关节炎自我诊断，而无需进一步检查。
患者也不应出现晨间关节僵硬或晨僵持续时间不超过 30 分钟才能通过这种方式诊断。
指南草案称，可以为人们提供量身定制的锻炼计划，并解释说，“定期和持续的锻炼虽然最初可能会引起不适，但对他们的关节有益。”
英国有超过 1000 万人患有关节炎。 骨关节炎是该疾病最常见的形式
该指南补充说，长期培训也会增加效益。
当谈到减肥时，人们被告知“任何减肥都可能是有益的，但减掉 10% 的体重可能比减掉 5% 的体重更好”。
如果患者的病情无法通过其他方式治疗，也可能会被转诊进行髋关节或膝关节置换术，并且不应因年龄、性别或肥胖而推迟转诊。
克里斯普博士补充道：“骨关节炎会导致人们不适，并妨碍他们进行一些正常的日常活动。
“然而，有证据表明，肌肉强化和有氧运动不仅对控制病情有影响，而且还可以提高人们的生活质量。
“对于某些人来说，开始这一旅程一开始可能会感到不舒服，他们应该得到支持并提供足够的信息，以帮助他们长期管理自己的病情。
“虽然局部和有时口服非甾体抗炎药仍然是骨关节炎的重要治疗选择，但我们决定不推荐一些止痛药，例如对乙酰氨基酚和一些阿片类药物来治疗骨关节炎。”
慈善机构 Versus Arthritis 的政策和公共事务负责人特雷西·洛夫蒂斯 (Tracey Loftis) 表示：“我们亲眼目睹了骨关节炎患者在进行适当的体育活动时可以获得的好处，尤其是在团体环境中。
“像运动这样的活动可以改善一个人的活动能力，帮助控制他们的疼痛并减少孤立感。
“但我们自己对支持骨关节炎患者的研究表明，太多的人没有定期接受医疗保健专业人员的检查，而有机会获得体育活动支持的人就更少了。
“缺乏替代品意味着在许多情况下，人们依赖止痛药，但这些止痛药并不能帮助他们过上无痛的生活。
“虽然我们欢迎尼斯指南草案，但医疗保健专业人员需要更多的资源和支持，以更好地了解他们在促进骨关节炎患者体育活动等治疗方面的作用。
“显然有必要为关节炎患者提供更多的发言权，这样他们的健康需求就不会被忽视。”
什么是类风湿关节炎？ 无法治愈的可怕的长期疾病
类风湿性关节炎 (RA) 影响着英国约 400,000 人
类风湿性关节炎 (RA) 影响着英国约 40 万人和美国近 130 万成年人。
女性患病的可能性是男性的三倍。 有类风湿关节炎家族史的人也更容易受到影响。
这是一种长期疾病，免疫系统导致身体攻击自身，导致关节疼痛、肿胀和僵硬。
RA 是第二种最常见的关节炎，通常在 40 岁至 50 岁之间开始，往往会影响手、手腕和膝盖。
科学家目前还不确定 RA 的确切病因，但吸烟、吃大量红肉和喝咖啡会让您面临更高的风险。
目前尚未找到治愈方法，但已有治疗方法，并且已被证明有助于减缓病情的进展。
RA 是一种复杂的自身免疫性疾病，由二级护理的风湿病顾问诊断和治疗，患者会定期接受医院专家领导的多学科团队的随访。