Най-добрите планове за хранене за диабетици

Най-добрите планове за хранене за диабетици

КУРКУМА

Родом от Южна Азия, куркумата се слави от древни времена заради своите кулинарни и медицински ползи. Това е коренът или коренището на Curcuma long, многогодишно растение от семейството на джинджифила. Основният компонент на тази билка е куркуминът, който придава на подправката тъмно оранжево-жълт цвят, леко горчив и остър вкус и аромат на горчица. Това е високо ценена подправка и се използва широко в кулинарията като ефективен оцветител поради вкуса и екзотичния си аромат. Куркумата има огромни терапевтични и медицински ползи. Това коренище е пълно с лечебни ползи и лечебни свойства, които помагат при ефективно лечение на заболявания като алергии, инфекции, възпаления, лошо храносмилане и диабет. Той играе важна роля в традиционните медицински системи за лечение като Аюрведа и китайската медицинска система. Куркумата се предлага под формата на коренище, прах, капсула, тинктура и масло. Като цяло няма странични ефекти. Захарният диабет, по-известен като диабет, е група от метаболитни заболявания, които нарушават нивата на глюкозата или захарта в кръвта. Това се дължи главно на недостатъчно производство на инсулин в тялото, което води до диабет тип 1, или нечувствителност на тялото към инсулин, което води до диабет тип 2. Известно е, че куркумата има невероятни лечебни свойства при лечение на диабетици. Антиоксидантни, антимикробни и антигликогенни свойства, свързани с куркумина в тази подправка, помагат за регулиране на инсулина в контрола на тялото и балансиране на нивата на кръвната захар и триглицеридите, предотвратяват развитието на инсулинова резистентност или инсулинова чувствителност, насърчават имунитета, предотвратяват и намаляват инфекциите и възпаленията, телесните мазнини и стреса и по този начин помагат при лечението и предотвратяването на диабет. Наличието на антиоксиданти и фитонутриенти в куркумата помага при лечението на редица заболявания за подобряване на цялостното здраве и благополучие на масите. Така тази билка укрепва имунната система

1). Предотвратява здравословни проблеми

За да осигурим здраво тяло, което може ефикасно и ефективно да се бори със заболявания като диабет.

2). Повишава имунитета

Антиоксидантните, антимикробните, противовъзпалителните и антигликемичните свойства на куркумина в тази билка помагат в борбата и предотвратяването на заболявания чрез подобряване и укрепване на имунната система на тялото, а това също помага за предотвратяване на диабетици.

3). Регулира нивата на инсулин

Панкреасът е отговорен за производството на инсулин в човешкото тяло. Антигликемичното свойство на куркумата спомага за поддържането на правилното функциониране на панкреаса, регулира и балансира нивата на инсулина, предотвратява развитието на инсулинова резистентност в организма и намалява нивата на кръвната захар и триглицеридите, като по този начин допринася за ефективното лечение на диабета.

4). Произвежда нежелани телесни мазнини

Наднорменото тегло или проблемът със затлъстяването е рисков фактор за диабет. Куркуминът помага за контролиране на нивата на триглицеридите и холестерола в тялото, балансира нивата на кръвната захар и глюкозата, подобрява храносмилането, елиминира и предотвратява натрупването на вредни мазнини и помага за лечение на проблеми с подуване на корема и нежелано наддаване на тегло, за да предотврати последващата поява на диабет.

5). Предотвратява инфекции и възпаления

Смята се, че определени патогени, като вируса Coxsackie B4, причиняват диабет тип 1 при хората. Антивирусните, антибактериалните и други антибиотични свойства на куркумата помагат за лечението и предотвратяването на тези инфекции, като по този начин помагат за предотвратяване на диабет.

Куркумата също помага за лекуване на метаболизма и възпаленията, които причиняват проблеми с висока кръвна захар.

За повече информация относно диетичните планове за диабетици вижте

https://www.bestdiabeticmealplans.com/

Вдъхновен от Ласа Рупе