Najbolji planovi obroka za dijabetičare

Najbolji planovi obroka za dijabetičare

KURKUMA

Porijeklom iz južne Azije, kurkuma je od davnina slavljena zbog svojih kulinarskih i medicinskih prednosti. To je korijen ili rizom Curcume long, višegodišnje biljke iz porodice đumbira. Glavni sastojak ove biljke je kurkumin koji ovom začinu daje tamnu narančasto-žutu boju, blago gorak i opor okus te aromu poput gorušice. Vrlo je hvaljen začin, a zbog svog okusa i egzotičnog mirisa obilato se koristi u kulinarstvu kao učinkovito bojilo. Kurkuma ima goleme terapeutske i medicinske prednosti. Ovaj rizom je prepun ljekovitih prednosti i ljekovitih svojstava koja pomažu u učinkovitom liječenju bolesti kao što su alergije, infekcije, upale, probavne smetnje i dijabetes. Igra važnu ulogu u tradicionalnim medicinskim sustavima liječenja kao što su Ayurveda i kineski medicinski sustav. Kurkuma je dostupna u obliku rizoma, praha, kapsula, tinkture i ulja. Općenito nema nuspojava. Dijabetes melitus, poznatiji kao dijabetes, skupina je metaboličkih bolesti koje remete razinu glukoze ili šećera u krvi. To je uglavnom uzrokovano nedovoljnom proizvodnjom inzulina u tijelu, što dovodi do dijabetesa tipa 1, ili neosjetljivosti tijela na inzulin, što dovodi do dijabetesa tipa 2. Poznato je da kurkuma ima nevjerojatna ljekovita svojstva u liječenju dijabetičara. Antioksidativna, antimikrobna i antiglikogena svojstva povezana s kurkuminom u ovom začinu pomažu regulirati inzulin u kontroli tijela i uravnotežiti razinu šećera i triglicerida u krvi, spriječiti razvoj inzulinske rezistencije ili osjetljivosti na inzulin, pospješiti imunitet, spriječiti i smanjiti infekcije i upale Tjelesne masnoće i stres te tako pomoći u liječenju i prevenciji dijabetesa. Prisutnost antioksidansa i fitonutrijenata u kurkumi pomaže u liječenju niza bolesti kako bi se poboljšalo cjelokupno zdravlje i dobrobit masa. Ova biljka tako jača imunološki sustav

1). Sprječava zdravstvene probleme

Osigurati zdravo tijelo koje se može učinkovito i djelotvorno boriti protiv bolesti kao što je dijabetes.

2). Jača imunitet

Antioksidativna, antimikrobna, protuupalna i antiglikemijska svojstva kurkumina u ovoj biljci pomažu u borbi protiv i prevenciji bolesti poboljšavajući i jačajući imunološki sustav tijela, a to također pomaže u prevenciji dijabetičara.

3). Regulira razinu inzulina

Gušterača je odgovorna za proizvodnju inzulina u ljudskom tijelu. Antiglikemijsko svojstvo kurkume pomaže u održavanju pravilnog rada gušterače, regulira i uravnotežuje razinu inzulina, sprječava razvoj inzulinske rezistencije u tijelu, smanjuje razinu šećera i triglicerida u krvi, čime pridonosi učinkovitom liječenju dijabetesa.

4). Stvara neželjenu tjelesnu mast

Prekomjerna tjelesna težina ili problem pretilosti faktor je rizika za dijabetes. Kurkumin pomaže u kontroli razine triglicerida i kolesterola u tijelu, uravnotežuje razinu šećera i glukoze u krvi, poboljšava probavu, uklanja i sprječava nakupljanje štetnih masnoća te pomaže u liječenju problema s nadutošću i neželjenim debljanjem kako bi se spriječio posljedični nastanak dijabetesa.

5). Sprječava infekcije i upale

Vjeruje se da određeni patogeni, poput Coxsackie B4 virusa, uzrokuju dijabetes tipa 1 kod ljudi. Antivirusna, antibakterijska i druga antibiotska svojstva kurkume pomažu u liječenju i sprječavanju ovih infekcija, čime pomažu u sprječavanju dijabetesa.

Kurkuma također pomaže u liječenju metabolizma i upala koje uzrokuju probleme s visokim šećerom u krvi.

Za više informacija o planovima prehrane za dijabetičare, pogledajte

https://www.bestdiabeticmealplans.com/

Inspiriran Lasom Rupeom