A legjobb cukorbeteg étkezési tervek

A legjobb cukorbeteg étkezési tervek

KURKUMA

A Dél-Ázsiában őshonos kurkumát ősidők óta ünnepelték kulináris és gyógyászati ​​előnyei miatt. A gyömbérfélék családjába tartozó évelő növény, a Curcuma long gyökere vagy rizómája. Ennek a gyógynövénynek a fő összetevője a kurkumin, amely sötétnarancssárga színét, enyhén keserű és csípős ízét, valamint mustárszerű aromáját adja a fűszernek. Nagyon dicsért fűszer, ízének és egzotikus illatának köszönhetően széles körben használják a főzéshez, mint hatékony színezőanyagot. A kurkuma hatalmas terápiás és gyógyászati ​​előnyökkel rendelkezik. Ez a rizóma tele van gyógyító előnyökkel és gyógyászati ​​tulajdonságokkal, amelyek segítenek az olyan betegségek hatékony kezelésében, mint az allergiák, fertőzések, gyulladások, emésztési zavarok és cukorbetegség. Fontos szerepet játszik a hagyományos orvosi kezelési rendszerekben, mint például az Ayurveda és a kínai orvosi rendszer. A kurkuma rizóma, por, kapszula, tinktúra és olaj formájában kapható. Általában nincs mellékhatása. A diabetes mellitus, közismertebb nevén cukorbetegség, olyan anyagcsere-betegségek csoportja, amelyek megzavarják a vér glükóz- vagy cukorszintjét. Ennek oka elsősorban a szervezet elégtelen inzulintermelése, ami 1-es típusú cukorbetegséghez vezet, vagy a szervezet inzulinérzékenysége, ami 2-es típusú cukorbetegséghez vezet. A kurkuma csodálatos gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik a cukorbetegek kezelésében. A fűszerben található kurkuminhoz kapcsolódó antioxidáns, antimikrobiális és antiglikogén tulajdonságok segítik az inzulin szabályozását a szervezetben, és egyensúlyban tartják a vércukor- és trigliceridszinteket, megakadályozzák az inzulinrezisztencia vagy inzulinérzékenység kialakulását, elősegítik az immunitást, megelőzik és csökkentik a fertőzéseket és a gyulladásokat. A testzsír és a stressz segít a cukorbetegség gyógyításában és megelőzésében. A kurkumában található antioxidánsok és fitonutriensek számos betegség kezelésében segítenek a tömegek általános egészségének és jólétének javításában. Ez a gyógynövény tehát erősíti az immunrendszert

1). Megelőzi az egészségügyi problémákat

Az egészséges szervezet biztosítása, amely hatékonyan és eredményesen küzdhet olyan betegségek ellen, mint a cukorbetegség.

2). Erősíti az immunitást

A gyógynövényben található kurkumin antioxidáns, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és antiglikémiás tulajdonságai segítenek a betegségek leküzdésében és megelőzésében azáltal, hogy javítják és erősítik a szervezet immunrendszerét, és ez segít a cukorbetegek megelőzésében is.

3). Szabályozza az inzulinszintet

A hasnyálmirigy felelős az emberi szervezet inzulintermeléséért. A kurkuma antiglikémiás tulajdonsága segít fenntartani a hasnyálmirigy megfelelő működését, szabályozza és kiegyensúlyozza az inzulinszintet, megakadályozza az inzulinrezisztencia kialakulását a szervezetben, valamint csökkenti a vércukor- és trigliceridszintet, ezáltal hozzájárul a cukorbetegség hatékony kezeléséhez.

4). Nem kívánt testzsírt termel

A túlsúly vagy az elhízás a cukorbetegség kockázati tényezője. A kurkumin segít szabályozni a triglicerid- és koleszterinszintet a szervezetben, egyensúlyba hozza a vércukor- és glükózszintet, javítja az emésztést, megszünteti és megakadályozza a káros zsírok felhalmozódását, valamint segít a puffadás és a nem kívánt súlygyarapodás okozta problémák kezelésében, megelőzve az ebből eredő cukorbetegség kialakulását.

5). Megakadályozza a fertőzést és a gyulladást

Bizonyos kórokozók, mint például a Coxsackie B4 vírus, úgy vélik, hogy 1-es típusú cukorbetegséget okoznak emberben. A kurkuma vírusellenes, antibakteriális és egyéb antibiotikus tulajdonságai segítenek kezelni és megelőzni ezeket a fertőzéseket, ezáltal segít megelőzni a cukorbetegséget.

A kurkuma az anyagcserét és a gyulladást is segíti, ami magas vércukorszint-problémákat okoz.

A cukorbetegek étrendjével kapcsolatos további információkért lásd:

https://www.bestdiabeticmealplans.com/

Lasa Rupe ihlette