Najlepšie stravovacie plány pre diabetikov

Najlepšie stravovacie plány pre diabetikov

KURKUMA

Kurkuma, pôvodom z južnej Ázie, bola od staroveku oslavovaná pre svoje kulinárske a liečivé výhody. Je to koreň alebo podzemok kurkumy dlhej, trvácnej rastliny z čeľade zázvorovitých. Hlavnou zložkou tejto bylinky je kurkumín, ktorý dodáva tomuto koreniu tmavo oranžovo-žltú farbu, jemne horkastú a štipľavú chuť a vôňu pripomínajúcu horčicu. Je to veľmi chválené korenie a vďaka svojej chuti a exotickej vôni sa vo veľkej miere používa pri varení ako účinné farbivo. Kurkuma má obrovské terapeutické a liečivé výhody. Tento podzemok je plný liečivých výhod a liečivých vlastností, ktoré pomáhajú pri účinnej liečbe chorôb, ako sú alergie, infekcie, zápaly, poruchy trávenia a cukrovka. Hrá dôležitú úlohu v tradičných liečebných systémoch, ako je ajurvéda a čínsky medicínsky systém. Kurkuma je dostupná vo forme podzemku, prášku, kapsuly, tinktúry a oleja. Vo všeobecnosti nemá žiadne vedľajšie účinky. Diabetes mellitus, častejšie známy ako diabetes, je skupina metabolických ochorení, ktoré narúšajú hladinu glukózy alebo cukru v krvi. Spôsobuje to najmä nedostatočná produkcia inzulínu v tele vedúca k cukrovke 1. typu, alebo necitlivosť organizmu na inzulín, čo vedie k cukrovke 2. typu. Je známe, že kurkuma má úžasné liečivé vlastnosti pri liečbe diabetikov. Antioxidačné, antimikrobiálne a antiglykogénne vlastnosti spojené s kurkumínom v tomto korení pomáhajú regulovať inzulín v tele, kontrolovať a vyrovnávať hladinu cukru a triglyceridov v krvi, zabraňujú vzniku inzulínovej rezistencie alebo citlivosti na inzulín, podporujú imunitu, predchádzajú a znižujú infekcie a zápaly Telesný tuk a stres a tým pomáhajú pri liečbe a prevencii cukrovky. Prítomnosť antioxidantov a fytonutrientov v kurkume pomáha pri liečbe mnohých chorôb s cieľom zlepšiť celkové zdravie a pohodu masy. Táto bylinka tak posilňuje imunitný systém

1). Predchádza zdravotným problémom

Zabezpečiť zdravé telo, ktoré dokáže účinne a efektívne bojovať proti chorobám, ako je cukrovka.

2). Zvyšuje imunitu

Antioxidačné, antimikrobiálne, protizápalové a antiglykemické vlastnosti kurkumínu v tejto bylinke pomáhajú bojovať a predchádzať chorobám zlepšovaním a posilňovaním imunitného systému organizmu a to tiež pomáha pri prevencii diabetikov.

3). Reguluje hladinu inzulínu

Pankreas je zodpovedný za produkciu inzulínu v ľudskom tele. Antiglykemická vlastnosť kurkumy pomáha udržiavať správne fungovanie pankreasu, reguluje a vyrovnáva hladinu inzulínu, zabraňuje vzniku inzulínovej rezistencie v tele, znižuje hladinu cukru a triglyceridov v krvi, čím prispieva k účinnej liečbe cukrovky.

4). Produkuje nežiaduci telesný tuk

Nadváha alebo problém obezity je rizikovým faktorom cukrovky. Kurkumín pomáha kontrolovať hladinu triglyceridov a cholesterolu v tele, vyrovnáva hladinu cukru a glukózy v krvi, zlepšuje trávenie, eliminuje a zabraňuje hromadeniu škodlivých tukov a pomáha pri liečbe problémov s nadúvaním a nechceným priberaním, aby sa zabránilo vzniku cukrovky.

5). Zabraňuje infekcii a zápalu

Predpokladá sa, že určité patogény, ako napríklad vírus Coxsackie B4, spôsobujú u ľudí diabetes 1. typu. Antivírusové, antibakteriálne a iné antibiotické vlastnosti kurkumy pomáhajú liečiť a predchádzať týmto infekciám, čím pomáhajú predchádzať cukrovke.

Kurkuma tiež pomáha liečiť metabolizmus a zápaly, ktoré spôsobujú problémy s vysokou hladinou cukru v krvi.

Viac informácií o diétnych plánoch pre diabetikov nájdete na

https://www.bestdiabeticmealplans.com/

Inšpirované Lasa Rupe