اختلال توازن الكوليسترول - الأعراض والأسباب والمشاكل الصحية ذات الصلة

اختلال توازن الكوليسترول - الأعراض والأسباب والمشاكل الصحية ذات الصلة

اختلالات الكولسترول شائعة. يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول، والذي يسمى فرط كوليستيرول الدم، أكثر شيوعًا من انخفاض نسبة الكوليسترول. النطاق الأمثل لإجمالي الكوليسترول في مجرى الدم هو ما بين 180 و 220 ملغم / ديسيلتر. من الناحية المثالية، يجب أن يكون مستوى الكوليسترول الضار LDL أقل من 100 ملجم/ديسيلتر، ويجب أن يكون مستوى الكوليسترول الجيد HDL 50 ملجم/ديسيلتر على الأقل.

يُشار أحيانًا إلى الكولسترول LDL على أنه "سيئ"، بينما يُشار إلى HDL غالبًا على أنه "جيد". وأسباب ذلك هي أن LDL يعلق في مجرى الدم ويمكن أن يتأكسد (يصلب) على جدران الأوعية الدموية، بينما يحمل HDL LDL من مجرى الدم إلى الكبد للمعالجة أو التخلص منه.

يأتي بعض الكوليسترول في الدم من الأطعمة التي تتناولها. لكن معظمه يتم إنتاجه عن طريق الكبد. من المعتقد أن إزالة الكوليسترول من النظام الغذائي لن يؤدي إلا إلى زيادة إنتاج الكبد، لأن الكوليسترول ضروري لمجموعة متنوعة من الأغراض في الجسم.

يعتبر فرط كوليستيرول الدم عامل خطر رئيسي لأمراض القلب. إذن هذه هي أكبر مشكلة مرتبطة باختلال توازن الكوليسترول. تغطي الأقسام التالية من هذه المقالة أسباب وأعراض ارتفاع الكولسترول وانخفاض الكولسترول.

الأسباب

هناك نوع فرعي من فرط كوليستيرول الدم يسمى فرط كوليستيرول الدم العائلي. وهو ناتج عن خلل وراثي وهو أمر غير شائع على الإطلاق. تنجم معظم حالات فرط كوليستيرول الدم عن واحد أو أكثر من الأسباب التالية:

· الإفراط في تناول الكحول – يحفز الكبد على إنتاج المزيد من الكولسترول

· تدخين السجائر

· مرض السكري من النوع الثاني

· المتلازمة الأيضية

· بدانة

· قلة النشاط البدني

· النظام الغذائي غير الصحي

على الرغم من أن الكولسترول الموجود في النظام الغذائي له تأثير بسيط جدًا على مستويات الكوليسترول في الدم، إلا أن الدهون المشبعة والدهون المتحولة لها تأثير كبير. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الدهون المشبعة أو المتحولة في نظامك الغذائي المعتاد إلى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.

يمكن أن يزيد السكروز والفركتوز من مستويات LDL. الوجبات الخفيفة السكرية والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة هي المصادر الرئيسية للسكروز والفركتوز في النظام الغذائي العادي.

انخفاض تناول الألياف هو سبب آخر. تمتص الألياف الكولسترول من الأطعمة التي تتناولها وتنقله خارج الجسم. يمكن للألياف أيضًا أن تمنع إعادة امتصاص الكوليسترول في الأمعاء الدقيقة.

أعراض

لا يسبب فرط كوليسترول الدم أعراضًا في وقت مبكر من الحياة. يجب تقييم الشباب الذين لديهم تاريخ من فرط كوليستيرول الدم العائلي بشكل عاجل لتلقي العلاج المبكر، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. يمكن أن يسبب فرط كوليستيرول الدم العائلي غير المعالج أعراضًا واضحة. قد تتشكل رواسب صفراء تحت الجلد حول العينين، وعلى راحتي اليدين، وعلى الركبتين أو المرفقين.

عندما يستمر فرط كوليستيرول الدم لعقود من الزمن، فإنه يساهم في تكوين لويحات يمكن أن تسد الشرايين جزئيًا أو كليًا. من أعراض عدم كفاية تدفق الدم إلى الساقين الناجم عن هذا النوع من الانسداد الجزئي هو ألم في ربلة الساق عند المشي. إذا تأثرت الأمعاء، فقد يكون من الأعراض ألم في البطن بعد تناول الطعام.

يمكن أن يسبب انخفاض الكولسترول مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك الاكتئاب وآلام العضلات. يعد العلاج الدوائي لفرط كوليستيرول الدم أحد أسباب انخفاض مستويات الكوليسترول بشكل خطير. تمنع الأدوية أيضًا إنتاج الإنزيم المساعد Q10 في الكبد. يمكن أن يؤدي استنفاد ثاني أكسيد الكربون Q-10 في العضلات إلى موت العضلات.

يمكن تجنب مخاطر ارتفاع الكولسترول وانخفاض الكولسترول دون دواء. ستغطي مقالتي التالية طرقًا صحية وطبيعية لموازنة مستويات الكوليسترول لديك.

مستوحاة من لاري إل تايلور