Cholesterolová nerovnováha – příznaky, příčiny, související zdravotní problémy

Cholesterolová nerovnováha – příznaky, příčiny, související zdravotní problémy

Častá je nerovnováha cholesterolu. Vysoký cholesterol, nazývaný hypercholesterolémie, je častější než nízký cholesterol. Optimální rozmezí pro celkový cholesterol v krevním řečišti je mezi 180 a 220 mg/dl. V ideálním případě by váš LDL cholesterol měl být pod 100 mg/dl a váš HDL by měl být alespoň 50 mg/dl.

LDL cholesterol je někdy označován jako „špatný“, zatímco HDL je často označován jako „dobrý“. Důvodem je to, že LDL uvízne v krevním řečišti a může se zoxidovat (ztvrdnout) na stěnách krevních cév, zatímco HDL přenáší LDL z krevního řečiště zpět do jater ke zpracování nebo likvidaci.

Část cholesterolu v krvi pochází z potravin, které jíte. Nejvíce ho ale produkují játra. Předpokládá se, že odstranění cholesterolu ze stravy by pouze způsobilo, že játra budou produkovat více, protože cholesterol je ve vašem těle potřebný pro různé účely.

Hypercholesterolémie je považována za hlavní rizikový faktor srdečních onemocnění. To je tedy největší problém spojený s nerovnováhou cholesterolu. Další části tohoto článku pokrývají příčiny a příznaky hypercholesterolémie a nízké hladiny cholesterolu.

Příčiny

Podtyp hypercholesterolémie se nazývá familiární hypercholesterolémie. Je způsobena genetickou vadou a je zcela vzácná. Většina případů hypercholesterolémie je způsobena jedním nebo více z následujících:

· Nadměrná konzumace alkoholu – stimuluje játra k vyšší produkci cholesterolu

· Kouření cigaret

· Diabetes typu II

· Metabolický syndrom

· Obezita

· Nedostatek fyzické aktivity

· Nezdravá strava

Ačkoli cholesterol ve stravě má ​​velmi malý vliv na hladinu cholesterolu v krvi, nasycené tuky a trans-tuky mají velký vliv. Nadměrné nasycené nebo trans-tuky ve vaší běžné stravě mohou způsobit hypercholesterolémii.

Sacharóza a fruktóza mohou zvýšit hladiny LDL. Sladké svačiny, nealkoholické nápoje a ovocné šťávy jsou hlavními zdroji sacharózy a fruktózy v průměrné stravě.

Nízký příjem vlákniny je další příčinou. Vláknina absorbuje cholesterol z potravin, které jíte, a transportuje ho z těla ven. Vláknina může také zabránit zpětnému vstřebávání cholesterolu v tenkém střevě.

Příznaky

Hypercholesterolémie nezpůsobuje příznaky v raném věku. Mladí lidé s anamnézou familiární hypercholesterolémie by měli být naléhavě vyšetřeni pro včasnou léčbu, která může snížit riziko srdečního onemocnění. Neléčená familiární hypercholesterolémie může způsobit viditelné příznaky. Žlutá ložiska se mohou tvořit pod kůží kolem očí, na dlaních a na kolenou nebo loktech.

Když hypercholesterolémie trvá desítky let, přispívá k tvorbě plátů, které mohou částečně nebo úplně blokovat tepny. Příznakem nedostatečného prokrvení nohou způsobeného tímto typem částečné okluze je bolest lýtka při chůzi. Pokud jsou postižena střeva, příznakem může být bolest břicha po jídle.

Nízká hladina cholesterolu může způsobit různé příznaky, včetně deprese a bolesti svalů. Medikamentózní léčba hypercholesterolémie je jednou z příčin nebezpečně nízké hladiny cholesterolu. Léky také inhibují produkci koenzymu Q10 v játrech. Deplece CO Q-10 ve svalech může vést ke svalové smrti.

Nebezpečí hypercholesterolémie a nízké hladiny cholesterolu se lze vyhnout bez léků. Můj další článek se bude zabývat zdravými, přírodními způsoby, jak vyrovnat hladinu cholesterolu.

Inspirováno Larry L. Taylorem