Ανισορροπία χοληστερόλης - συμπτώματα, αιτίες, σχετικά προβλήματα υγείας

Ανισορροπία χοληστερόλης - συμπτώματα, αιτίες, σχετικά προβλήματα υγείας

Οι ανισορροπίες της χοληστερόλης είναι συχνές. Η υψηλή χοληστερόλη, που ονομάζεται υπερχοληστερολαιμία, είναι πιο συχνή από τη χαμηλή χοληστερόλη. Το βέλτιστο εύρος για τη συνολική χοληστερόλη στην κυκλοφορία του αίματος είναι μεταξύ 180 και 220 mg/dL. Στην ιδανική περίπτωση, η LDL χοληστερόλη σας θα πρέπει να είναι κάτω από 100 mg/dL και η HDL σας πρέπει να είναι τουλάχιστον 50 mg/dL.

Η LDL χοληστερόλη αναφέρεται μερικές φορές ως «κακή», ενώ η HDL αναφέρεται συχνά ως «καλή». Οι λόγοι για αυτό είναι ότι η LDL κολλάει στην κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να οξειδωθεί (σκληρυνθεί) στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ενώ η HDL μεταφέρει την LDL από την κυκλοφορία του αίματος πίσω στο ήπαρ για επεξεργασία ή απόρριψη.

Κάποια ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα προέρχεται από τα τρόφιμα που τρώτε. Αλλά το μεγαλύτερο μέρος του παράγεται από το συκώτι. Πιστεύεται ότι η εξάλειψη της χοληστερόλης από τη διατροφή θα αναγκάσει το συκώτι να παράγει περισσότερα, καθώς η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για διάφορους σκοπούς στο σώμα σας.

Η υπερχοληστερολαιμία θεωρείται σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Αυτό είναι λοιπόν το μεγαλύτερο πρόβλημα που σχετίζεται με την ανισορροπία της χοληστερόλης. Οι επόμενες ενότητες αυτού του άρθρου καλύπτουν τις αιτίες και τα συμπτώματα της υπερχοληστερολαιμίας και της χαμηλής χοληστερόλης.

Αιτίες

Ένας υποτύπος υπερχοληστερολαιμίας ονομάζεται οικογενής υπερχοληστερολαιμία. Προκαλείται από γενετικό ελάττωμα και είναι αρκετά σπάνιο. Οι περισσότερες περιπτώσεις υπερχοληστερολαιμίας προκαλούνται από ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

· Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ – διεγείρει το συκώτι να παράγει περισσότερη χοληστερόλη

· Κάπνισμα τσιγάρων

· Διαβήτης τύπου II

· Μεταβολικό σύνδρομο

· Παχυσαρκία

· Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας

· Ανθυγιεινή διατροφή

Αν και η χοληστερόλη στη διατροφή έχει πολύ μικρό αντίκτυπο στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, τα κορεσμένα λίπη και τα τρανς λιπαρά έχουν μεγάλη επίδραση. Τα υπερβολικά κορεσμένα ή τρανς λιπαρά στην τακτική διατροφή σας μπορεί να προκαλέσουν υπερχοληστερολαιμία.

Η σακχαρόζη και η φρουκτόζη μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα της LDL. Τα ζαχαρούχα σνακ, τα αναψυκτικά και οι χυμοί φρούτων είναι οι κύριες πηγές σακχαρόζης και φρουκτόζης στη μέση διατροφή.

Η χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών είναι μια άλλη αιτία. Οι φυτικές ίνες απορροφούν τη χοληστερόλη από τα τρόφιμα που τρώτε και τη μεταφέρουν έξω από το σώμα. Οι φυτικές ίνες μπορούν επίσης να εμποδίσουν την επαναρρόφηση της χοληστερόλης στο λεπτό έντερο.

Συμπτώματα

Η υπερχοληστερολαιμία δεν προκαλεί συμπτώματα νωρίς στη ζωή. Οι νέοι με ιστορικό οικογενούς υπερχοληστερολαιμίας θα πρέπει να αξιολογούνται επειγόντως για έγκαιρη θεραπεία, η οποία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Η ανεπεξέργαστη οικογενής υπερχοληστερολαιμία μπορεί να προκαλέσει ορατά συμπτώματα. Μπορεί να σχηματιστούν κίτρινες εναποθέσεις κάτω από το δέρμα γύρω από τα μάτια, στις παλάμες των χεριών και στα γόνατα ή τους αγκώνες.

Όταν η υπερχοληστερολαιμία διαρκεί για δεκαετίες, συμβάλλει στο σχηματισμό πλακών που μπορούν να φράξουν μερικώς ή πλήρως τις αρτηρίες. Ένα σύμπτωμα της ανεπαρκούς παροχής αίματος στα πόδια που προκαλείται από αυτόν τον τύπο μερικής απόφραξης είναι ο πόνος στη γάμπα κατά το περπάτημα. Εάν επηρεαστούν τα έντερα, ένα σύμπτωμα μπορεί να είναι κοιλιακός πόνος μετά το φαγητό.

Η χαμηλή χοληστερόλη μπορεί να προκαλέσει ποικίλα συμπτώματα, όπως κατάθλιψη και μυϊκό πόνο. Η φαρμακευτική θεραπεία για την υπερχοληστερολαιμία είναι μία από τις αιτίες των επικίνδυνα χαμηλών επιπέδων χοληστερόλης. Τα φάρμακα αναστέλλουν επίσης την παραγωγή του συνενζύμου Q10 στο ήπαρ. Η εξάντληση του CO Q-10 στους μύες μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκό θάνατο.

Οι κίνδυνοι της υπερχοληστερολαιμίας και της χαμηλής χοληστερόλης μπορούν να αποφευχθούν χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Το επόμενο άρθρο μου θα καλύψει υγιεινούς, φυσικούς τρόπους για να εξισορροπήσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας.

Εμπνευσμένο από τον Larry L. Taylor