Kolesteroliepätasapaino – oireet, syyt, niihin liittyvät terveysongelmat

Kolesteroliepätasapaino – oireet, syyt, niihin liittyvät terveysongelmat

Kolesteroliepätasapainot ovat yleisiä. Korkea kolesteroli, jota kutsutaan hyperkolesterolemiaksi, on yleisempää kuin matala kolesteroli. Veren kokonaiskolesterolin optimaalinen alue on 180-220 mg/dl. Ihannetapauksessa LDL-kolesterolin tulisi olla alle 100 mg/dl ja HDL-kolesterolin vähintään 50 mg/dl.

LDL-kolesterolia kutsutaan joskus "pahaksi", kun taas HDL-kolesterolia kutsutaan usein "hyväksi". Syynä tähän on se, että LDL juuttuu verenkiertoon ja voi hapettua (kovettua) verisuonten seinämiin, kun taas HDL kuljettaa LDL:n verenkierrosta takaisin maksaan käsittelyä tai hävittämistä varten.

Osa veren kolesterolista tulee syömistäsi ruoista. But most of it is produced by the liver. Uskotaan, että kolesterolin poistaminen ruokavaliosta saisi maksan tuottamaan enemmän, koska kolesterolia tarvitaan kehossasi moniin eri tarkoituksiin.

Hyperkolesterolemiaa pidetään suurena sydänsairauksien riskitekijänä. Joten tämä on suurin kolesterolin epätasapainoon liittyvä ongelma. Tämän artikkelin seuraavat osat kattavat hyperkolesterolemian ja alhaisen kolesterolin syyt ja oireet.

Syyt

Hyperkolesterolemian alatyyppiä kutsutaan familiaaliseksi hyperkolesterolemiaksi. Se johtuu geneettisestä viasta ja on melko harvinaista. Useimmat hyperkolesterolemiatapaukset johtuvat yhdestä tai useammasta seuraavista:

· Liiallinen alkoholinkäyttö – stimuloi maksan tuottamaan enemmän kolesterolia

· Zigaretten rauchen

· Typ II Diabetes

· Metabolisches Syndrom

· Liikalihavuus

· Liikunnan puute

· Epäterveellinen ruokavalio

Vaikka ruokavalion kolesterolilla on hyvin pieni vaikutus veren kolesterolitasoihin, tyydyttyneillä rasvoilla ja transrasvoilla on suuri vaikutus. Liiallinen tyydyttynyt tai transrasva tavallisessa ruokavaliossasi voi aiheuttaa hyperkolesterolemiaa.

Sakkaroosi ja fruktoosi voivat lisätä LDL-tasoja. Sokeripitoiset välipalat, virvoitusjuomat ja hedelmämehut ovat tärkeimmät sakkaroosin ja fruktoosin lähteet tavallisessa ruokavaliossa.

Alhainen kuidun saanti on toinen syy. Kuitu imee kolesterolia syömistäsi ruoista ja kuljettaa sen pois kehosta. Kuitu voi myös estää kolesterolin imeytymisen ohutsuolessa.

Oireet

Hyperkolesterolemia ei aiheuta oireita varhaisessa elämässä. Nuoret, joilla on ollut familiaalinen hyperkolesterolemia, tulee arvioida kiireellisesti varhaisen hoidon varalta, mikä voi vähentää sydänsairauksien riskiä. Hoitamaton familiaalinen hyperkolesterolemia voi aiheuttaa näkyviä oireita. Keltaisia ​​kerrostumia voi muodostua ihon alle silmien ympärille, käsien ja polvien tai kyynärpäiden alueelle.

Kun hyperkolesterolemia kestää vuosikymmeniä, se edistää plakkien muodostumista, jotka voivat osittain tai kokonaan tukkia valtimot. Tämän tyyppisen osittaisen tukkeuman aiheuttama oire jalkojen riittämättömästä verenkierrosta on vasikan kipu kävellessä. Jos suolet kärsivät, oireena voi olla vatsakipu syömisen jälkeen.

Matala kolesteroli voi aiheuttaa erilaisia ​​oireita, kuten masennusta ja lihaskipua. Hyperkolesterolemian lääkehoito on yksi vaarallisen alhaisten kolesterolitasojen syistä. Lääkkeet estävät myös koentsyymi Q10:n tuotantoa maksassa. CO Q-10:n väheneminen lihaksista voi johtaa lihaskuolemaan.

Hyperkolesterolemian ja matalan kolesterolin vaarat voidaan välttää ilman lääkitystä. Seuraava artikkelini käsittelee terveellisiä, luonnollisia tapoja tasapainottaa kolesterolitasosi.

Larry L. Taylorin inspiroima