Neravnoteža kolesterola - simptomi, uzroci, povezani zdravstveni problemi

Neravnoteža kolesterola - simptomi, uzroci, povezani zdravstveni problemi

Neravnoteža kolesterola je česta. Visoki kolesterol, koji se naziva hiperkolesterolemija, češći je od niskog kolesterola. Optimalni raspon ukupnog kolesterola u krvotoku je između 180 i 220 mg/dL. U idealnom slučaju, vaš LDL kolesterol trebao bi biti ispod 100 mg/dL, a HDL bi trebao biti najmanje 50 mg/dL.

LDL kolesterol ponekad se naziva "loš", dok se HDL često naziva "dobar". Razlozi za to su što LDL zaglavi u krvotoku i može oksidirati (stvrdnuti) na stijenkama krvnih žila, dok HDL prenosi LDL iz krvotoka natrag u jetru na obradu ili odlaganje.

Nešto kolesterola u krvi dolazi iz hrane koju jedete. Ali najveći dio proizvodi jetra. Vjeruje se da bi uklanjanje kolesterola iz prehrane samo potaknulo jetru da proizvodi više, budući da je kolesterol potreban za različite svrhe u vašem tijelu.

Hiperkolesterolemija se smatra glavnim faktorom rizika za bolesti srca. Dakle, ovo je najveći problem povezan s neravnotežom kolesterola. Sljedeći odjeljci ovog članka pokrivaju uzroke i simptome hiperkolesterolemije i niskog kolesterola.

Uzroci

Podvrsta hiperkolesterolemije naziva se obiteljska hiperkolesterolemija. Uzrokovana je genetskom greškom i prilično je rijetka. Većina slučajeva hiperkolesterolemije uzrokovana je jednim ili više od sljedećeg:

· Pretjerana konzumacija alkohola – potiče jetru da proizvodi više kolesterola

· Pušenje cigareta

· Dijabetes tipa II

· Metabolički sindrom

· Pretilost

· Nedostatak tjelesne aktivnosti

· Nezdrava prehrana

Iako kolesterol u prehrani ima vrlo mali utjecaj na razinu kolesterola u krvi, zasićene masti i trans masti imaju veliki utjecaj. Pretjerana količina zasićenih ili trans masti u vašoj redovnoj prehrani može uzrokovati hiperkolesterolemiju.

Saharoza i fruktoza mogu povećati razinu LDL-a. Slatke grickalice, bezalkoholna pića i voćni sokovi glavni su izvori saharoze i fruktoze u prosječnoj prehrani.

Nizak unos vlakana je još jedan uzrok. Vlakna apsorbiraju kolesterol iz hrane koju jedete i prenose ga iz tijela. Vlakna također mogu spriječiti reapsorpciju kolesterola u tankom crijevu.

Simptomi

Hiperkolesterolemija ne uzrokuje simptome rano u životu. Mlade ljude s poviješću obiteljske hiperkolesterolemije treba hitno procijeniti radi ranog liječenja koje može smanjiti rizik od srčanih bolesti. Neliječena obiteljska hiperkolesterolemija može izazvati vidljive simptome. Žute naslage mogu se stvoriti ispod kože oko očiju, na dlanovima te na koljenima ili laktovima.

Kada hiperkolesterolemija traje desetljećima, pridonosi stvaranju plakova koji mogu djelomično ili potpuno začepiti arterije. Simptom nedovoljne opskrbe nogu krvlju uzrokovan ovom vrstom djelomične okluzije je bol u listovima pri hodu. Ako su zahvaćena crijeva, simptom može biti bol u trbuhu nakon jela.

Nizak kolesterol može uzrokovati razne simptome, uključujući depresiju i bolove u mišićima. Liječenje hiperkolesterolemije lijekovima jedan je od uzroka opasno niske razine kolesterola. Lijekovi također inhibiraju proizvodnju koenzima Q10 u jetri. Manjak CO Q-10 u mišićima može dovesti do smrti mišića.

Opasnosti od hiperkolesterolemije i niskog kolesterola mogu se izbjeći bez lijekova. Moj sljedeći članak će pokriti zdrave, prirodne načine za uravnoteženje razine kolesterola.

Nadahnut Larryjem L. Taylorom