Koleszterin egyensúlyhiány – tünetek, okok, kapcsolódó egészségügyi problémák

Koleszterin egyensúlyhiány – tünetek, okok, kapcsolódó egészségügyi problémák

A koleszterin egyensúlyhiány gyakori. A magas koleszterinszint, az úgynevezett hiperkoleszterinémia gyakoribb, mint az alacsony koleszterinszint. A véráramban a teljes koleszterin optimális tartománya 180 és 220 mg/dl között van. Ideális esetben az LDL-koleszterinszintnek 100 mg/dl alatt, a HDL-nek pedig legalább 50 mg/dl-nek kell lennie.

Az LDL-koleszterint néha „rossznak”, míg a HDL-t „jónak” nevezik. Ennek az az oka, hogy az LDL megakad a véráramban, és oxidálódhat (megkeményedhet) az erek falán, míg a HDL a véráramból visszaviszi az LDL-t a májba feldolgozás vagy ártalmatlanítás céljából.

A vér koleszterinszintjének egy része az elfogyasztott élelmiszerekből származik. De a legtöbbet a máj termeli. Úgy gondolják, hogy a koleszterin étrendből való kiiktatása csak azt eredményezné, hogy a máj többet termel, mivel a koleszterinre a szervezetben többféle célra van szükség.

A hiperkoleszterinémia a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője. Tehát ez a koleszterin-egyensúlyzavarral kapcsolatos legnagyobb probléma. A cikk következő szakaszai a hiperkoleszterinémia és az alacsony koleszterinszint okait és tüneteit tárgyalják.

Okai

A hiperkoleszterinémia egyik altípusát családi hiperkoleszterinémiának nevezik. Genetikai hiba okozza, és meglehetősen ritka. A hiperkoleszterinémia legtöbb esetét az alábbiak közül egy vagy több okozza:

· Túlzott alkoholfogyasztás – serkenti a májat, hogy több koleszterint termeljen

· Cigarettázás

· II-es típusú cukorbetegség

· Metabolikus szindróma

· Elhízás

· A fizikai aktivitás hiánya

· Egészségtelen táplálkozás

Bár az étrendben lévő koleszterin nagyon kis mértékben befolyásolja a vér koleszterinszintjét, a telített zsírok és a transzzsírok nagy hatással vannak. A rendszeres étrendben a túlzott telített vagy transzzsírok hiperkoleszterinémiát okozhatnak.

A szacharóz és a fruktóz növelheti az LDL-szintet. A cukros rágcsálnivalók, üdítőitalok és gyümölcslevek a szacharóz és fruktóz fő forrásai az átlagos étrendben.

Az alacsony rostbevitel egy másik ok. A rostok felszívják a koleszterint az elfogyasztott élelmiszerekből, és kiszállítják a szervezetből. A rostok megakadályozhatják a koleszterin újrafelszívódását is a vékonybélben.

Tünetek

A hiperkoleszterinémia nem okoz tüneteket az élet korai szakaszában. Azoknál a fiataloknál, akiknek a kórtörténetében családi hiperkoleszterinémia szerepel, sürgősen fel kell mérni a korai kezelést, ami csökkentheti a szívbetegség kockázatát. A kezeletlen családi hiperkoleszterinémia látható tüneteket okozhat. Sárga lerakódások képződhetnek a bőr alatt a szem körül, a kézfejen, valamint a térdben vagy a könyökben.

Ha a hiperkoleszterinémia évtizedekig tart, hozzájárul a plakkok kialakulásához, amelyek részben vagy teljesen elzárhatják az artériákat. Az ilyen típusú részleges elzáródás miatt a lábak elégtelen vérellátásának egyik tünete a lábszárfájdalom járás közben. Ha a belek érintettek, tünet lehet az étkezés utáni hasi fájdalom.

Az alacsony koleszterinszint számos tünetet okozhat, beleértve a depressziót és az izomfájdalmat. A hiperkoleszterinémia gyógyszeres kezelése a veszélyesen alacsony koleszterinszint egyik oka. A gyógyszerek emellett gátolják a Q10 koenzim termelődését a májban. A CO Q-10 kimerülése az izmokban izomhalálhoz vezethet.

A hiperkoleszterinémia és az alacsony koleszterinszint veszélyei gyógyszer nélkül is elkerülhetők. Következő cikkem a koleszterinszint egyensúlyának egészséges, természetes módszereivel foglalkozik.

Larry L. Taylor ihlette