Cholesterolová nerovnováha – príznaky, príčiny, súvisiace zdravotné problémy

Cholesterolová nerovnováha – príznaky, príčiny, súvisiace zdravotné problémy

Časté sú nerovnováhy cholesterolu. Vysoký cholesterol, nazývaný hypercholesterolémia, je bežnejší ako nízky cholesterol. Optimálny rozsah celkového cholesterolu v krvi je medzi 180 a 220 mg/dl. V ideálnom prípade by váš LDL cholesterol mal byť pod 100 mg/dl a váš HDL by mal byť aspoň 50 mg/dl.

LDL cholesterol sa niekedy označuje ako „zlý“, zatiaľ čo HDL sa často označuje ako „dobrý“. Dôvodom je, že LDL uviazne v krvnom obehu a môže sa oxidovať (stvrdnúť) na stenách krvných ciev, zatiaľ čo HDL prenáša LDL z krvného obehu späť do pečene na spracovanie alebo likvidáciu.

Časť cholesterolu v krvi pochádza z potravín, ktoré jete. Väčšinu z neho však produkuje pečeň. Verí sa, že vylúčenie cholesterolu zo stravy spôsobí, že pečeň bude produkovať len viac, pretože cholesterol je vo vašom tele potrebný na rôzne účely.

Hypercholesterolémia sa považuje za hlavný rizikový faktor srdcových ochorení. Toto je teda najväčší problém spojený s nerovnováhou cholesterolu. Ďalšie časti tohto článku sa zaoberajú príčinami a príznakmi hypercholesterolémie a nízkej hladiny cholesterolu.

Príčiny

Podtyp hypercholesterolémie sa nazýva familiárna hypercholesterolémia. Je to spôsobené genetickou chybou a je celkom nezvyčajné. Väčšina prípadov hypercholesterolémie je spôsobená jedným alebo viacerými z nasledujúcich faktorov:

· Nadmerná konzumácia alkoholu – stimuluje pečeň, aby produkovala viac cholesterolu

· Fajčenie cigariet

· Cukrovka typu II

· Metabolický syndróm

· Obezita

· Nedostatok fyzickej aktivity

· Nezdravá strava

Hoci cholesterol v strave má veľmi malý vplyv na hladinu cholesterolu v krvi, nasýtené tuky a transmastné kyseliny majú veľký vplyv. Nadmerné nasýtené alebo trans-tuky vo vašej bežnej strave môžu spôsobiť hypercholesterolémiu.

Sacharóza a fruktóza môžu zvýšiť hladiny LDL. Sladké pochutiny, nealkoholické nápoje a ovocné šťavy sú hlavnými zdrojmi sacharózy a fruktózy v bežnej strave.

Nízky príjem vlákniny je ďalšou príčinou. Vláknina absorbuje cholesterol z potravín, ktoré jete, a transportuje ho von z tela. Vláknina môže tiež zabrániť reabsorpcii cholesterolu v tenkom čreve.

Symptómy

Hypercholesterolémia nespôsobuje príznaky v ranom veku. U mladých ľudí s familiárnou hypercholesterolémiou v anamnéze je potrebné urýchlene vyšetriť včasnú liečbu, ktorá môže znížiť riziko srdcových ochorení. Neliečená familiárna hypercholesterolémia môže spôsobiť viditeľné príznaky. Žlté usadeniny sa môžu vytvárať pod kožou okolo očí, na dlaniach a na kolenách či lakťoch.

Keď hypercholesterolémia trvá desaťročia, prispieva k tvorbe plakov, ktoré môžu čiastočne alebo úplne blokovať tepny. Príznakom nedostatočného prekrvenia nôh spôsobeného týmto typom čiastočnej oklúzie je bolesť lýtok pri chôdzi. Ak sú postihnuté črevá, príznakom môže byť bolesť brucha po jedle.

Nízka hladina cholesterolu môže spôsobiť rôzne príznaky vrátane depresie a bolesti svalov. Medikamentózna liečba hypercholesterolémie je jednou z príčin nebezpečne nízkych hladín cholesterolu. Lieky tiež inhibujú produkciu koenzýmu Q10 v pečeni. Deplécia CO Q-10 vo svaloch môže viesť k svalovej smrti.

Nebezpečenstvu hypercholesterolémie a nízkej hladiny cholesterolu sa možno vyhnúť bez liekov. Môj ďalší článok sa bude týkať zdravých, prirodzených spôsobov, ako vyrovnať hladinu cholesterolu.

Inšpirované Larrym L. Taylorom