Suche
Mein Konto
Sok mágikus képlet létezik, ha egészségünkről van szó. De a legegyszerűbb, ha félig felfelé tartjuk a derekunkat.
Ez az egészségügyi tisztviselők új tanácsa a kidudorodó has leküzdésére a nemzeti elhízási válság közepette.
Szakértők szerint a túl sok zsír a közepén összefügg a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegség magasabb kockázatával.
És most, az Országos Egészségügyi és Ellátási Kiválósági Intézet (Nice) egészségügyi felügyelete most először azt mondta, hogy az embereket arra kell ösztönözni, hogy mérjék meg saját derékmagasságuk arányukat.
Szakértők szerint a túl sok zsír a közepén összefügg a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegség magasabb kockázatával.
Dr. Paul Chrisp, Nizzából azt mondta, hogy a frissített útmutató „egyszerű és hatékony módszer” az emberek számára az egészségük kezelésére.
Hozzátette: "Bizottságunk úgy találta, hogy a derékmagasság arány használatának egyértelmű előnye, hogy az emberek könnyen megmérhetik, értelmezhetik az eredményeket, és orvoshoz fordulhatnak, ha fokozott egészségügyi kockázatnak vannak kitéve."
Az egészséges derékmagasság aránya 0,4 és 0,49 között van. A 0,5-től 0,59-ig terjedő arány az embereket fokozottan veszélyezteti az egészségügyi problémákkal szemben, míg a 0,6 vagy annál nagyobb arány a legmagasabb kockázatnak teszi ki őket.
Ez azt jelenti, hogy egy 5 láb 4 hüvelyk magas és 29 hüvelyk derékbőségű nő egészséges arányt mutat. De egy 32 hüvelykes dereka egészségtelen területre juttatná.
Eközben egy 5 láb 10 hüvelyk magas férfi 36 hüvelykes derékkal nagyobb egészségügyi kockázatnak lenne kitéve.
Az Országos Egészségügyi és Gondozási Kiválósági Intézet (nizzai) egészségügyi felügyelete szerint az embereket ösztönözni kell arra, hogy először mérjék meg saját derékmagasságuk arányát.
Aki szeretné megtudni a derékmagasság arányát, használhat egy online számológépet, vagy kérje meg orvosát, hogy számolja ki.
Használható férfiak, nők és minden etnikai csoport, valamint izmos felnőttek számára, akiknek megtévesztő testtömeg-indexük van.
Naveed Sattar, a Glasgow-i Egyetem metabolikus orvostanának professzora elmondta: "A közép körüli súly fontos jele annak, hogy kevesebb kalóriát kell enni, vagy többet kell elégetned. Mivel a legtöbb ember ismeri a magasságát, és a derékbőségük is fel van tüntetve a ruházati címkéken, ez egy egyszerű eszköz lehet."