Suche
Mein Konto
Er zijn veel magische formules als het om onze gezondheid gaat. Maar de gemakkelijkste manier is om onze taille halverwege omhoog te houden.
Dit is het nieuwe advies van gezondheidsfunctionarissen om uitpuilende buiken te bestrijden te midden van een nationale obesitascrisis.
Volgens deskundigen wordt te veel vet rond het middel in verband gebracht met een hoger risico op diabetes type 2, hoge bloeddruk en hartziekten.
En nu zegt de gezondheidswaakhond, het National Institute for Health and Care Excellence (Nice), voor het eerst dat mensen aangemoedigd moeten worden om hun eigen taille-tot-lengte-verhouding te meten.
Volgens deskundigen is te veel vet rond het midden gelinkt aan een hoger risico op diabetes type 2, hoge bloeddruk en hartziekten
Dr. Paul Chrisp uit Nice zei dat de bijgewerkte richtlijnen een “eenvoudige en effectieve manier” zijn voor mensen om met hun gezondheid om te gaan.
Hij voegde eraan toe: "Onze commissie heeft ontdekt dat een duidelijk voordeel van het gebruik van de taille-tot-lengte-verhouding is dat mensen deze gemakkelijk zelf kunnen meten, de resultaten kunnen interpreteren en medisch advies kunnen inwinnen als ze een verhoogd gezondheidsrisico lopen."
Een gezonde taille-tot-lengte-verhouding wordt geschat op 0,4 tot 0,49. Bij een verhouding van 0,5 tot 0,59 lopen mensen een verhoogd risico op gezondheidsproblemen, terwijl bij een verhouding van 0,6 of hoger het grootste risico bestaat.
Dit betekent dat een vrouw van 1,80 meter lang en een tailleomtrek van 29 inch een gezonde verhouding zou hebben. Maar een taille van 90 cm zou haar op ongezond terrein brengen.
Ondertussen zou een man van 1,80 meter lang een verhoogd gezondheidsrisico lopen met een taille van 36 inch.
Nu zegt de gezondheidswaakhond, het National Institute for Health and Care Excellence (Nice), dat mensen voor het eerst moeten worden aangemoedigd om hun eigen taille-tot-lengte-verhouding te meten
Iedereen die de verhouding tussen taille en lengte wil weten, kan een online calculator gebruiken of een arts vragen om deze te berekenen.
Het kan worden gebruikt voor mannen, vrouwen en alle etnische groepen, maar ook voor gespierde volwassenen die mogelijk een misleidende body mass index hebben.
Naveed Sattar, hoogleraar metabolische geneeskunde aan de Universiteit van Glasgow, zei: "Meer gewicht rond het middel is een belangrijk teken dat je minder calorieën moet eten of meer moet verbranden. Omdat de meeste mensen hun lengte kennen en hun tailleomvang op kledinglabels staat, kan dit een eenvoudig hulpmiddel zijn."