Suche
Mein Konto
Obstaja veliko čarobnih formul, ko gre za naše zdravje. Najlažje pa je, da držimo pas do polovice.
To je nov nasvet zdravstvenih uradnikov za boj proti izbočenim trebuhom sredi nacionalne krize debelosti.
Po mnenju strokovnjakov je preveč maščobe okoli sredine povezano z večjim tveganjem za sladkorno bolezen tipa 2, visok krvni tlak in bolezni srca.
In zdaj, prvič, zdravstveni nadzornik Nacionalni inštitut za odličnost zdravja in oskrbe (Nica) pravi, da je treba ljudi spodbujati k merjenju lastnega razmerja med obsegom pasu in višino.
Po mnenju strokovnjakov je preveč maščobe okoli sredine povezano z večjim tveganjem za sladkorno bolezen tipa 2, visok krvni tlak in bolezni srca.
Dr. Paul Chrisp iz Nice je dejal, da so posodobljene smernice "preprost in učinkovit način", da ljudje upravljajo svoje zdravje.
Dodal je: "Naš odbor je ugotovil, da je očitna prednost uporabe razmerja med obsegom pasu in višino ta, da ga lahko ljudje enostavno izmerijo sami, interpretirajo rezultate in poiščejo zdravniško pomoč, če so v večji nevarnosti za zdravje."
Zdravo razmerje med pasom in višino je ocenjeno na 0,4 do 0,49. Razmerje od 0,5 do 0,59 pomeni povečano tveganje za zdravstvene težave pri ljudeh, pri 0,6 ali več pa največje tveganje.
To pomeni, da bi ženska, ki je visoka 5 čevljev in 4 palcev in ima obseg pasu 29 palcev, imela zdravo razmerje. Toda 32-palčni pas bi jo postavil na nezdravo ozemlje.
Medtem bi bil moški, visok 5 čevljev 10 palcev, izpostavljen povečanemu zdravstvenemu tveganju s 36-palčnim pasom.
Zdaj zdravstveni nadzornik Nacionalni inštitut za odličnost zdravja in oskrbe (Nica) pravi, da je treba ljudi spodbujati, da prvič sami izmerijo razmerje med obsegom pasu in višino.
Kdor želi izvedeti svoje razmerje med obsegom pasu in višino, lahko uporabi spletni kalkulator ali prosi zdravnika, da ga izračuna.
Uporablja se lahko za moške, ženske in vse etnične skupine, pa tudi za mišičaste odrasle, ki imajo lahko zavajajoč indeks telesne mase.
Naveed Sattar, profesor presnovne medicine na Univerzi v Glasgowu, je dejal: "Večja teža okoli sredine je pomemben znak, da morate zaužiti manj kalorij ali porabiti več. Ker večina ljudi pozna svojo višino in obseg pasu je prikazan na etiketah oblačil, je to lahko preprosto orodje."