Indsigt i, hvorfor kvinder tager på i vægt i middelalderen

Indsigt i, hvorfor kvinder tager på i vægt i middelalderen

Vægtøgning er en almindelig klage blandt kvinder midt i livet, hvor mere end to tredjedele af kvinder i midten af ​​livet i USA ligger over den ideelle vægttærskel. Aldringsrelaterede metaboliske ændringer fremmer vægtøgning hos begge køn, men kvinder står over for yderligere udfordringer på grund af overgangsalderen. En præsentation på North American Menopause Society (NAMS) årsmøde, 12.-15. oktober i Atlanta, vil diskutere virkningerne af alder og overgangsalder og strategier til vægtkontrol.

Det er en simpel kendsgerning: den menneskelige krops stofskifte falder med alderen på grund af tab af muskelmasse og nedsat aktivitet i brunt fedtvæv. Søvnforstyrrelser og humørforstyrrelser, muligvis relateret til overgangsalderen, kan yderligere forstyrre vedtagelsen af ​​en sund livsstil og yderligere fremme vægtøgning. Tab af ovariehormoner efter overgangsalderen resulterer i ændret kropssammensætning med en reduktion i muskelmasse og en stigning i visceral fedtmasse. Derudover kan overgangsalderen-relaterede ændringer i tarmmikrobiomet fremme vægtøgning i middelalderen.

Al den ekstra vægt kan forværre hedeture og samtidig øge en kvindes risiko for kardiometaboliske sygdomme som type 2-diabetes, hypertension, dyslipidæmi og koronararteriesygdom. Fedme øger også risikoen for kræft hos kvinder, herunder bryst- og livmoderkræft.

På trods af stigningen i mode-diæter og håndkøbs-kosttilskud, der hævder at forbrænde fedt, er kaloriebegrænsning fortsat den vigtigste foranstaltning til vægttab og vedligeholdelse. Selvom fysisk aktivitet i starten er mindre effektiv end diætinterventioner til vægttab, spiller den en afgørende rolle i vægtvedligeholdelse efter indledende diætinduceret vægttab og har adskillige andre sundhedsmæssige fordele. Vægttabsmedicin er tilgængelige, men der er bekymringer om omkostninger, lægemiddelinteraktioner, uønskede hændelser og mulig langsigtet toksicitet. I ekstreme tilfælde kan fedmekirurgi være en yderst effektiv mulighed, men i sidste ende kræves vedvarende adfærdsændring for at bevare resultaterne på lang sigt.

Selvom hormonbehandling ikke bør bruges til vægtkontrol hos kvinder midt i livet, kan det, når det bruges til at behandle generende overgangsalderens symptomer, forbedre kropssammensætningen ved at omfordele visceralt fedt til lavere kropsfedtdepoter.

Dr. Ekta Kapoor fra Mayo Clinic's Center for Kvinders Sundhed vil tale om vægtøgning midt i livet ved NAMS årsmøde og fremhæve de seneste tanker om, hvorfor kvinder tager på i vægt midt i livet, og hvordan de kan bekæmpe det.

"Uden en aktiv indsats for at vedtage en sundere kost og regelmæssig fysisk aktivitet er vægtøgning hos kvinder midt i livet en uundgåelig begivenhed. Det er vigtigt, at kvinder kommer i overgangsalderen med denne viden og fortrolighed med praktiske tips til at forebygge og håndtere vægtøgning," siger Kapoor.

Der er ingen tvivl om, at kvinder står over for en op ad bakke kamp mod vægtøgning, når de ældes og overgangen til overgangsalderen, men det betyder ikke, at der ikke er måder at hjælpe dem med at bekæmpe problemet. Denne præsentation lover at give nogle værdifulde indsigter, som sundhedspersonale kan bruge, når de giver rådgivning om vægttab til deres overgangsalderen."

Dr. Faubion, medicinsk direktør for NAMS

Dr. Kapoor og Dr. Faubion vil være tilgængelige for interviews før og efter præsentationen på årsmødet.

Kilde:

The North American Menopause Society (NAMS)

.