Inzicht in waarom vrouwen op middelbare leeftijd aankomen

Inzicht in waarom vrouwen op middelbare leeftijd aankomen

Gewichtstoename is een veel voorkomende klacht van vrouwen in de middelbare leeftijd, waarbij meer dan tweederde van de vrouwen in de middelbare leeftijd in de Verenigde Staten boven de ideale gewichtsdrempel zit. Metabolische veranderingen die verband houden met veroudering bevorderen de gewichtstoename bij beide geslachten, maar vrouwen worden door de menopauze met extra uitdagingen geconfronteerd. Een presentatie op de jaarlijkse bijeenkomst van de North American Menopause Society (NAMS), 12-15 oktober in Atlanta, zal de effecten van leeftijd en menopauze en strategieën voor gewichtsbeheersing bespreken.

Het is een simpel feit: de stofwisseling van het menselijk lichaam neemt af met de leeftijd als gevolg van verlies van spiermassa en verminderde activiteit in bruin vetweefsel. Slaapstoornissen en stemmingsstoornissen, mogelijk gerelateerd aan de overgang naar de menopauze, kunnen het aannemen van een gezonde levensstijl verder belemmeren en de gewichtstoename verder bevorderen. Verlies van ovariumhormonen na de menopauze resulteert in een veranderde lichaamssamenstelling met een vermindering van de spiermassa en een toename van de viscerale vetmassa. Bovendien kunnen aan de menopauze gerelateerde veranderingen in het darmmicrobioom gewichtstoename op middelbare leeftijd bevorderen.

Al dat extra gewicht kan opvliegers verergeren en tegelijkertijd het risico van een vrouw op cardiometabolische ziekten zoals diabetes type 2, hypertensie, dyslipidemie en coronaire hartziekte vergroten. Obesitas verhoogt ook het risico op kanker bij vrouwen, waaronder borst- en baarmoederkanker.

Ondanks de opkomst van rage diëten en vrij verkrijgbare supplementen die beweren vet te verbranden, blijft caloriebeperking de belangrijkste maatregel voor gewichtsverlies en gewichtsverlies. Hoewel fysieke activiteit in eerste instantie minder effectief is dan dieetinterventies voor gewichtsverlies, speelt het een cruciale rol bij het gewichtsbehoud na aanvankelijk door een dieet veroorzaakt gewichtsverlies en heeft het tal van andere gezondheidsvoordelen. Medicijnen voor gewichtsverlies zijn beschikbaar, maar er zijn zorgen over de kosten, geneesmiddelinteracties, bijwerkingen en mogelijke toxiciteit op de lange termijn. In extreme gevallen kan bariatrische chirurgie een uiterst effectieve optie zijn, maar uiteindelijk is een duurzame gedragsverandering nodig om de resultaten op de lange termijn te behouden.

Hoewel hormoontherapie niet mag worden gebruikt voor gewichtsbeheersing bij vrouwen in de middelbare leeftijd, kan het, wanneer het wordt gebruikt om hinderlijke symptomen van de menopauze te behandelen, de lichaamssamenstelling verbeteren door visceraal vet te herverdelen naar vetopslagplaatsen in het lagere lichaam.

Dr. Ekta Kapoor van het Center for Women's Health van Mayo Clinic zal op de NAMS Annual Meeting spreken over gewichtstoename op middelbare leeftijd, waarbij hij de nieuwste ideeën belicht over waarom vrouwen op middelbare leeftijd aankomen en hoe ze dit kunnen bestrijden.

"Zonder actieve inspanningen om gezonder te eten en regelmatig aan lichaamsbeweging te doen, is gewichtstoename bij vrouwen in de middelbare leeftijd een onvermijdelijke gebeurtenis. Het is essentieel dat vrouwen de menopauze ingaan met deze kennis en bekendheid met praktische tips om gewichtstoename te voorkomen en te beheersen", zegt Kapoor.

Het lijdt geen twijfel dat vrouwen een zware strijd tegen de gewichtstoename moeten voeren naarmate ze ouder worden en overgaan naar de menopauze, maar dat betekent niet dat er geen manieren zijn om hen te helpen het probleem te bestrijden. Deze presentatie belooft een aantal waardevolle inzichten te bieden die beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kunnen gebruiken bij het geven van advies over gewichtsbeheersing aan hun menopauzepatiënten.”

Dr. Faubion, medisch directeur van NAMS

Dr. Kapoor en Dr. Faubion zullen beschikbaar zijn voor interviews voor en na de presentatie op de jaarvergadering.

Bron:

De Noord-Amerikaanse Menopauze Society (NAMS)

.