Innsikt i hvorfor kvinner går opp i vekt i middelalderen

Innsikt i hvorfor kvinner går opp i vekt i middelalderen

Vektøkning er en vanlig klage hos kvinner i midten av livet, med mer enn to tredjedeler av kvinner i midten av livet i USA som er over den ideelle vektterskelen. Aldringsrelaterte metabolske endringer fremmer vektøkning hos begge kjønn, men kvinner møter ytterligere utfordringer på grunn av overgangsalderen. En presentasjon på North American Menopause Society (NAMS) årsmøte, 12.-15. oktober i Atlanta, vil diskutere effektene av alder og overgangsalder og strategier for vektkontroll.

Det er et enkelt faktum: Menneskekroppens stoffskifte avtar med alderen på grunn av tap av muskelmasse og redusert aktivitet i brunt fettvev. Søvnforstyrrelser og humørforstyrrelser, muligens relatert til overgangsalderen, kan ytterligere forstyrre innføringen av en sunn livsstil og fremme vektøkning ytterligere. Tap av eggstokkhormoner etter overgangsalderen resulterer i endret kroppssammensetning med reduksjon i muskelmasse og økning i visceral fettmasse. I tillegg kan overgangsalderrelaterte endringer i tarmmikrobiomet fremme vektøkning i middelalderen.

All den ekstra vekten kan forverre hetetokter samtidig som den øker en kvinnes risiko for kardiometabolske sykdommer som diabetes type 2, hypertensjon, dyslipidemi og koronarsykdom. Overvekt øker også risikoen for kreft hos kvinner, inkludert bryst- og livmorkreft.

Til tross for økningen av kjepphestdietter og reseptfrie kosttilskudd som hevder å forbrenne fett, er kalorirestriksjon fortsatt det viktigste tiltaket for vekttap og vedlikehold. Selv om fysisk aktivitet i utgangspunktet er mindre effektiv enn diettintervensjoner for vekttap, spiller den en kritisk rolle i vektvedlikehold etter innledende diett-indusert vekttap og har en rekke andre helsemessige fordeler. Vekttapsmedisiner er tilgjengelige, men det er bekymringer om kostnader, medikamentinteraksjoner, uønskede hendelser og mulig langsiktig toksisitet. I ekstreme tilfeller kan fedmekirurgi være et ekstremt effektivt alternativ, men til slutt kreves vedvarende atferdsendring for å opprettholde resultater på lang sikt.

Selv om hormonbehandling ikke bør brukes til vektkontroll hos kvinner i midten av livet, kan den, når den brukes til å behandle plagsomme overgangsaldersymptomer, forbedre kroppssammensetningen ved å omfordele visceralt fett til lavere kroppsfettdepoter.

Dr. Ekta Kapoor fra Mayo Clinic's Center for Women's Health vil snakke om vektøkning midt i livet på NAMS årsmøte, og fremheve den siste tenkningen om hvorfor kvinner går opp i vekt midt i livet og hvordan de kan bekjempe det.

"Uten aktiv innsats for å ta i bruk et sunnere kosthold og regelmessig fysisk aktivitet, er vektøkning hos kvinner midt i livet en uunngåelig hendelse. Det er viktig at kvinner går inn i overgangsalderen med denne kunnskapen og kjennskap til praktiske tips for å forebygge og håndtere vektøkning," sier Kapoor.

Det er ingen tvil om at kvinner møter en oppoverbakke kamp mot vektøkning når de eldes og går over til overgangsalder, men det betyr ikke at det ikke finnes måter å hjelpe dem med å bekjempe problemet. Denne presentasjonen lover å gi noen verdifulle innsikter som helsepersonell kan bruke når de gir råd om vektkontroll til sine overgangsalder."

Dr. Faubion, medisinsk direktør for NAMS

Dr. Kapoor og Dr. Faubion vil være tilgjengelig for intervju før og etter presentasjonen på årsmøtet.

Kilde:

The North American Menopause Society (NAMS)

.