Informații despre motivul pentru care femeile iau în greutate la vârsta mijlocie

Informații despre motivul pentru care femeile iau în greutate la vârsta mijlocie

Creșterea în greutate este o plângere comună a femeilor de vârstă mijlocie, mai mult de două treimi dintre femeile de vârstă mijlocie din Statele Unite fiind peste pragul ideal de greutate. Modificările metabolice legate de îmbătrânire promovează creșterea în greutate la ambele sexe, dar femeile se confruntă cu provocări suplimentare din cauza menopauzei. O prezentare la reuniunea anuală a Societății de Menopauză din America de Nord (NAMS), 12-15 octombrie din Atlanta, va discuta despre efectele vârstei și ale menopauzei și strategiile pentru controlul greutății.

Este un simplu fapt de viață: rata metabolică a corpului uman scade odată cu vârsta din cauza pierderii masei musculare și a activității reduse în țesutul adipos brun. Tulburările de somn și tulburările de dispoziție, posibil legate de tranziția la menopauză, pot interfera în continuare cu adoptarea unui stil de viață sănătos și pot promova în continuare creșterea în greutate. Pierderea hormonilor ovarieni după menopauză are ca rezultat modificarea compoziției corporale cu o reducere a masei musculare și o creștere a masei de grăsime viscerală. În plus, modificările legate de menopauză în microbiomul intestinal pot promova creșterea în greutate la vârsta mijlocie.

Toată această greutate suplimentară poate agrava bufeurile, în timp ce crește riscul unei femei de boli cardiometabolice, cum ar fi diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, dislipidemia și boala coronariană. Obezitatea crește, de asemenea, riscul de cancer la femei, inclusiv cancerul de sân și uterin.

În ciuda creșterii dietelor la modă și a suplimentelor fără prescripție medicală care pretind că ar arde grăsimile, restricția calorică rămâne cea mai importantă măsură pentru pierderea și întreținerea în greutate. Deși activitatea fizică este inițial mai puțin eficientă decât intervențiile dietetice pentru pierderea în greutate, ea joacă un rol critic în menținerea greutății după pierderea inițială în greutate indusă de dietă și are numeroase alte beneficii pentru sănătate. Sunt disponibile medicamente pentru pierderea în greutate, dar există îngrijorări cu privire la costuri, interacțiunile medicamentoase, evenimentele adverse și posibila toxicitate pe termen lung. În cazuri extreme, chirurgia bariatrică poate fi o opțiune extrem de eficientă, dar în cele din urmă este necesară o schimbare susținută a comportamentului pentru a menține rezultatele pe termen lung.

Deși terapia hormonală nu ar trebui utilizată pentru controlul greutății la femeile de mijloc, atunci când este utilizată pentru a trata simptomele deranjante ale menopauzei, poate îmbunătăți compoziția corporală prin redistribuirea grăsimii viscerale către depozitele de grăsime corporale inferioare.

Dr. Ekta Kapoor de la Centrul pentru Sănătatea Femeii al Clinicii Mayo va vorbi despre creșterea în greutate la mijlocul vârstei la reuniunea anuală NAMS, subliniind cea mai recentă gândire despre motivul pentru care femeile câștigă în greutate la mijlocul vârstei și cum o pot combate.

„Fără eforturi active de a adopta o dietă mai sănătoasă și o activitate fizică regulată, creșterea în greutate la femeile de mijloc este un eveniment inevitabil. Este esențial ca femeile să intre în menopauză cu aceste cunoștințe și familiaritate cu sfaturi practice pentru prevenirea și gestionarea creșterii în greutate”, spune Kapoor.

Nu există nicio îndoială că femeile se confruntă cu o luptă dificilă împotriva creșterii în greutate pe măsură ce îmbătrânesc și trece la menopauză, dar asta nu înseamnă că nu există modalități de a le ajuta să combată problema. Această prezentare promite să ofere câteva informații valoroase pe care profesioniștii din domeniul sănătății le pot folosi atunci când oferă sfaturi de gestionare a greutății pacienților lor la menopauză.”

Dr. Faubion, director medical NAMS

Dr. Kapoor și Dr. Faubion vor fi disponibili pentru interviuri înainte și după prezentarea la întâlnirea anuală.

Sursă:

Societatea Nord-Americană de Menopauză (NAMS)

.