Žemas aerobinis pasirengimas nėra vaikų metabolinio sindromo rizikos veiksnys

Žemas aerobinis pasirengimas nėra vaikų metabolinio sindromo rizikos veiksnys

Bendradarbiaujant Jyväskylä ir Rytų Suomijos universitetams atliktas tyrimas parodė, kad aukštas aerobinis pasirengimas neapsaugo vaikų nuo metabolinio sindromo. Tyrimas taip pat parodė, kad riebalinio audinio kiekis organizme iškreipė kelių ankstesnių tyrimų, susijusių su apsauginiu aerobinio kūno rengybos poveikiu nuo metabolinio sindromo, rezultatus. Tyrėjai taip pat nustatė, kad prastas aerobinis pasirengimas nėra suaugusiųjų metabolinio sindromo požymis. Nepaisant to, geras aerobinis pasirengimas gali rodyti, kad nėra metabolinio sindromo rizikos veiksnių.

Konkrečiai, tyrime buvo ištirta, kaip kūno dydžio ir sudėties apskaičiavimas veikia ryšį tarp aerobinio tinkamumo ir metabolinio sindromo. Metabolinis sindromas – tai žmogaus medžiagų apykaitos ir širdies ir kraujagyslių ligų rizikos sankaupa. Metaboliniam sindromui būdingas didelis kūno riebalų kiekis, padidėjęs kraujospūdis, atsparumas insulinui, padidėjęs trigliceridų kiekis ir sumažėjęs didelio tankio lipoproteinų (DTL) cholesterolio kiekis.

Remiantis įrodymais, žemas aerobinis pasirengimas nėra vaikų metabolinio sindromo rizikos veiksnys. Aerobinį pasirengimą padalijus iš bendro kūno svorio, gerai treniruotiems vaikams metabolinio sindromo rizika yra mažesnė. Tačiau šis apsauginis kūno rengybos poveikis atsiranda dėl riebalų masės skirtumų, o ne dėl aerobinio kūno rengybos.

Mūsų rezultatai rodo, kad antsvoris ar nutukimas padidina metabolinio sindromo riziką, nepaisant aerobinio pasirengimo lygio. Užuot sutelkus dėmesį į aerobinį pasirengimą, metabolinio sindromo prevencija turėtų prasidėti didinant fizinį aktyvumą, gerinant mitybos kokybę ir svorio kontrolę.

Eero Haapala, Jyväskylä universiteto Sporto mokslų fakulteto mokslų daktaras

Net ir suaugusiems žemo aerobinio pasirengimo, kaip metabolinio sindromo rizikos veiksnio, svarba gerokai sumažėjo, kai buvo tinkamai atsižvelgta į kūno sudėtį. Suaugusiųjų kūno sudėtis buvo įvertinta matuojant odos raukšles. Jei kūno sudėtis buvo matuojama naudojant DXA prietaisą, aerobinio kūno rengybos svarba galėjo dar labiau sumažėti.

Nors aerobinis pasirengimas turėjo tik silpną ryšį su metaboliniu sindromu, geresnis aerobinis pasirengimas buvo susijęs su didesniu DTL cholesterolio kiekiu.

Tyrime dalyvavo 352 vaikai nuo 9 iki 11 metų iš PANIC tyrimo ir 572 vyrai nuo 53 iki 72 metų iš KIHD tyrimo. Maksimalus deguonies suvartojimas, kaip ištvermės matas, buvo matuojamas naudojant maksimalaus ciklo ergometro testą. Metabolinis sindromas nustatytas pagal tarptautinius standartus. Be to, vaikų kūno sudėtis buvo matuojama naudojant tiek InBody, tiek DXA prietaisus, o suaugusiųjų – matuojant odos raukšlių storį.

Tyrimo rezultatai buvo paskelbti garsiame medicinos ir mokslo sporto žurnale.

Šaltinis:

Jyväskylä universitetas

Nuoroda:

Haapala, E.A. ir kt. (2022) Is low cardiorespiratory fitness a feature of metabolic syndrome in children and adults? Medicinos ir mokslo sporto žurnalas. doi.org/10.1016/j.jsams.2022.08.002.

.