Фактори, които могат да увеличат риска от диабет

Фактори, които могат да увеличат риска от диабет

Има три основни вида на това заболяване, известни като тип 1 и тип 2, а третият се нарича гестационен диабет. Независимо от вида, диабетът пречи на тялото ви да произвежда или използва инсулин.

Според статистиката около 25% от хората дори не знаят, че имат диабет. В Съединените щати 7 милиона граждани дават или вземат това. Така че това е глобален здравен проблем. Вие ли сте един от тях? По-долу е дадено описание, което ще ви помогне да разберете дали сте изложени на висок риск от това заболяване.

Тип 1

Обикновено този тип започва, когато сте дете. Това, което се случва, е, че вашият панкреас спира да произвежда инсулин. В резултат на това имате това заболяване за цял живот. По-долу са нещата, които могат да причинят диабет тип 1:

Заболяване или инфекция:Някои заболявания и инфекции могат да увредят панкреаса. През повечето време те са редки.

Болести на панкреаса:Тези заболявания могат да забавят производството на инсулин.

Фамилна история:Хората с фамилна анамнеза за диабет са по-склонни да имат диабет. Например, това може да е сестра ви, баща ви, майка ви или брат ви. За да се диагностицира това, се прави прост кръвен тест.

Тип 2

При диабет тип 2 тялото ви губи способността си да използва инсулин. Този проблем е известен като инсулинова резистентност. Обикновено възрастните имат това заболяване, но може да започне на всяка възраст. Възможните причини включват затлъстяване, нарушен глюкозен толеранс, инсулинова резистентност, етнически произход, липса на физическа активност и гестационен диабет, за да назовем само няколко.

бременност

Според статистиката около 4% от бъдещите майки могат да бъдат засегнати от диабет. Може да го получите, ако нивата на инсулина ви са твърде ниски. В някои случаи се причинява от хормоните, произвеждани от плацентата. Например, ако майката има висока кръвна захар, бебето също може да има висока кръвна захар, което може да доведе до много проблеми, свързани с растежа и развитието, особено ако не се осигури лечение. По-долу са някои неща, които могат да причинят гестационен диабет:

• Етнически произход: Черните жени са изложени на по-висок риск от това заболяване

• Възраст: Възрастните хора също са по-склонни да развият гестационен диабет.

• Фамилна анамнеза: Имате по-висок риск от това заболяване, ако майка ви или баща ви го имат.

• Затлъстяване: Всички знаем, че затлъстяването е водеща причина за много здравословни проблеми. Ако страдате от затлъстяване, излишните килограми могат да доведат до развитие на гестационен диабет.

Стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите това заболяване

Независимо от вашите рискови фактори, има много стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите или забавите симптомите на диабета. Някои от тях са дадени по-долу.

• Винаги се храните балансирано

• Упражнявайте се поне половин час всеки ден

• Като правите редовни упражнения, можете да доближите теглото си до здравословния диапазон

• Контролирайте кръвното си налягане

Така че това беше описание на три типа диабет и стъпките, които можете да предприемете, за да предотвратите всеки тип диабет. Надявам се това да помогне.

Вдъхновен от Шалини М