Faktorer, der kan øge din risiko for diabetes

Faktorer, der kan øge din risiko for diabetes

Der er tre hovedtyper af denne sygdom, kendt som type 1 og type 2, og den tredje kaldes svangerskabsdiabetes. Uanset typen forhindrer diabetes din krop i at fremstille eller bruge insulin.

Ifølge statistikker ved omkring 25% af mennesker ikke engang, at de har diabetes. I USA giver eller tager 7 millioner borgere det. Så dette er et globalt sundhedsproblem. Er du en af ​​dem? Nedenfor er en beskrivelse, der hjælper dig med at finde ud af, om du har høj risiko for denne sygdom.

Type 1

Normalt starter denne type, når du er barn. Det, der sker, er, at din bugspytkirtel holder op med at producere insulin. Som et resultat har du denne sygdom for livet. Nedenfor er de ting, der kan forårsage type 1-diabetes:

Sygdom eller infektion:Nogle sygdomme og infektioner kan skade din bugspytkirtel. Det meste af tiden er de sjældne.

Pancreas sygdomme:Disse sygdomme kan bremse insulinproduktionen.

Familiehistorie:Mennesker med en familiehistorie med diabetes er mere tilbøjelige til at have diabetes. Det kan for eksempel være din søster, din far, din mor eller din bror. En simpel blodprøve udføres for at diagnosticere dette.

Type 2

Med type 2-diabetes mister din krop sin evne til at bruge insulin. Dette problem er kendt som insulinresistens. Normalt har voksne denne sygdom, men den kan starte i alle aldre. Mulige årsager omfatter fedme, nedsat glukosetolerance, insulinresistens, etnisk baggrund, fysisk inaktivitet og svangerskabsdiabetes, for at nævne nogle få.

graviditet

Ifølge statistikker kan omkring 4 % af de kommende mødre blive ramt af diabetes. Du kan få det, hvis dine insulinniveauer er for lave. I nogle tilfælde er det forårsaget af de hormoner, der produceres af din moderkage. Hvis moderen for eksempel har højt blodsukker, kan barnet også have højt blodsukker, hvilket kan føre til mange problemer i forbindelse med vækst og udvikling, især hvis der ikke gives behandling. Nedenfor er nogle ting, der kan forårsage svangerskabsdiabetes:

• Etnisk baggrund: Sorte kvinder har højere risiko for denne sygdom

• Alder: Ældre mennesker er også mere tilbøjelige til at udvikle svangerskabsdiabetes.

• Familiehistorie: Du er i højere risiko for denne sygdom, hvis din mor eller far har den.

• Fedme: Vi ved alle, at fedme er en førende årsag til mange sundhedsproblemer. Hvis du er overvægtig, kan de ekstra kilo få dig til at udvikle svangerskabsdiabetes.

Skridt du kan tage for at forhindre denne sygdom

Uanset dine risikofaktorer, er der mange trin, du kan tage for at forhindre eller forsinke symptomerne på diabetes. Nogle af dem er angivet nedenfor.

• Spis altid en afbalanceret kost

• Få mindst en halv times motion hver dag

• Ved at træne regelmæssigt kan du bringe din vægt tættere på det sunde område

• Kontroller dit blodtryk

Så dette var en beskrivelse af tre typer diabetes og trin, du kan tage for at forhindre hver type diabetes. Håber dette hjælper.

Inspireret af Shalini M