Παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο διαβήτη

Παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο διαβήτη

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι αυτής της νόσου, γνωστοί ως τύπου 1 και τύπου 2, και ο τρίτος ονομάζεται διαβήτης κύησης. Ανεξάρτητα από τον τύπο, ο διαβήτης εμποδίζει το σώμα σας να παράγει ή να χρησιμοποιεί ινσουλίνη.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 25% των ανθρώπων δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν διαβήτη. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, 7 εκατομμύρια πολίτες το δίνουν ή το παίρνουν. Αυτό λοιπόν είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας. Είσαι ένας από αυτούς; Παρακάτω είναι μια περιγραφή που θα σας βοηθήσει να μάθετε εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο για αυτή την ασθένεια.

Τύπος 1

Συνήθως αυτός ο τύπος ξεκινά όταν είσαι παιδί. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το πάγκρεας σταματά να παράγει ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα, έχετε αυτή την ασθένεια για μια ζωή. Παρακάτω είναι τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν διαβήτη τύπου 1:

Ασθένεια ή μόλυνση:Ορισμένες ασθένειες και λοιμώξεις μπορεί να βλάψουν το πάγκρεάς σας. Τις περισσότερες φορές είναι σπάνιες.

Παγκρεατικές παθήσεις:Αυτές οι ασθένειες μπορεί να επιβραδύνουν την παραγωγή ινσουλίνης.

Οικογενειακό ιστορικό:Τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό διαβήτη είναι πιο πιθανό να έχουν διαβήτη. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι η αδερφή σου, ο πατέρας σου, η μητέρα σου ή ο αδερφός σου. Γίνεται μια απλή εξέταση αίματος για τη διάγνωση.

Τύπος 2

Με τον διαβήτη τύπου 2, το σώμα σας χάνει την ικανότητά του να χρησιμοποιεί ινσουλίνη. Αυτό το πρόβλημα είναι γνωστό ως αντίσταση στην ινσουλίνη. Συνήθως οι ενήλικες έχουν αυτή την ασθένεια, αλλά μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία. Πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν παχυσαρκία, μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη, αντίσταση στην ινσουλίνη, εθνικό υπόβαθρο, σωματική αδράνεια και διαβήτη κύησης, για να αναφέρουμε μερικές.

εγκυμοσύνη

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 4% των μέλλουσες μητέρες μπορεί να προσβληθεί από διαβήτη. Μπορεί να το πάρετε εάν τα επίπεδα ινσουλίνης σας είναι πολύ χαμηλά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προκαλείται από τις ορμόνες που παράγονται από τον πλακούντα σας. Για παράδειγμα, εάν η μητέρα έχει υψηλό σάκχαρο στο αίμα, το μωρό μπορεί επίσης να έχει υψηλό σάκχαρο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την ανάπτυξη και την ανάπτυξη, ειδικά εάν δεν παρέχεται θεραπεία. Παρακάτω είναι μερικά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν διαβήτη κύησης:

• Εθνικό υπόβαθρο: Οι μαύρες γυναίκες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για αυτή την ασθένεια

• Ηλικία: Οι ηλικιωμένοι έχουν επίσης περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη κύησης.

• Οικογενειακό ιστορικό: Διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο για αυτήν την ασθένεια εάν η μητέρα ή ο πατέρας σας την έχουν.

• Παχυσαρκία: Όλοι γνωρίζουμε ότι η παχυσαρκία είναι η κύρια αιτία πολλών προβλημάτων υγείας. Εάν είστε παχύσαρκοι, τα περιττά κιλά μπορεί να σας κάνουν να αναπτύξετε διαβήτη κύησης.

Βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε αυτήν την ασθένεια

Ανεξάρτητα από τους παράγοντες κινδύνου, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε ή να καθυστερήσετε τα συμπτώματα του διαβήτη. Μερικές από αυτές δίνονται παρακάτω.

• Να τρώτε πάντα μια ισορροπημένη διατροφή

• Ασκηθείτε τουλάχιστον μισή ώρα κάθε μέρα

• Με την τακτική άσκηση, μπορείτε να φέρετε το βάρος σας πιο κοντά στο υγιές εύρος

• Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση

Αυτή ήταν λοιπόν μια περιγραφή τριών τύπων διαβήτη και τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποτρέψετε κάθε τύπο διαβήτη. Ελπίζω αυτό να βοηθήσει.

Εμπνευσμένο από τον Shalini M