Čimbenici koji mogu povećati rizik od dijabetesa

Čimbenici koji mogu povećati rizik od dijabetesa

Postoje tri glavna tipa ove bolesti, poznati kao tip 1 i tip 2, a treći se naziva gestacijski dijabetes. Bez obzira na tip, dijabetes sprječava vaše tijelo da proizvodi ili koristi inzulin.

Prema statistikama, oko 25% ljudi niti ne zna da ima dijabetes. U Sjedinjenim Američkim Državama 7 milijuna građana više ili manje. Dakle, ovo je globalni zdravstveni problem. Jeste li jedan od njih? U nastavku je opis koji će vam pomoći da saznate jeste li pod visokim rizikom od ove bolesti.

Tip 1

Obično ovaj tip počinje kada ste dijete. Ono što se događa je da vaša gušterača prestane proizvoditi inzulin. Kao rezultat toga, imate ovu bolest cijeli život. Ispod su stvari koje mogu uzrokovati dijabetes tipa 1:

Bolest ili infekcija:Neke bolesti i infekcije mogu oštetiti vašu gušteraču. Većinu vremena su rijetki.

Bolesti gušterače:Ove bolesti mogu usporiti proizvodnju inzulina.

Obiteljska povijest:Ljudi s obiteljskom poviješću dijabetesa imaju veću vjerojatnost da će imati dijabetes. Na primjer, to može biti vaša sestra, vaš otac, vaša majka ili vaš brat. Za dijagnosticiranje ovog stanja radi se jednostavan test krvi.

Tip 2

Kod dijabetesa tipa 2 vaše tijelo gubi sposobnost korištenja inzulina. Ovaj problem je poznat kao inzulinska rezistencija. Obično odrasli imaju ovu bolest, ali može početi u bilo kojoj dobi. Mogući uzroci uključuju pretilost, oslabljenu toleranciju glukoze, inzulinsku rezistenciju, etničku pripadnost, tjelesnu neaktivnost i gestacijski dijabetes, da spomenemo samo neke.

trudnoća

Prema statistikama, oko 4% trudnica može biti pogođeno dijabetesom. Možete ga dobiti ako vam je razina inzulina preniska. U nekim slučajevima to je uzrokovano hormonima koje proizvodi vaša posteljica. Na primjer, ako majka ima visoku razinu šećera u krvi, beba također može imati visoku razinu šećera u krvi, što može dovesti do mnogih problema povezanih s rastom i razvojem, osobito ako se ne liječi. Ispod su neke stvari koje mogu uzrokovati gestacijski dijabetes:

• Etnička pripadnost: crne žene su u većem riziku od ove bolesti

• Dob: starije osobe također imaju veću vjerojatnost da će razviti gestacijski dijabetes.

• Obiteljska anamneza: Vi ste u većem riziku od ove bolesti ako je vaša majka ili otac imaju.

• Pretilost: Svi znamo da je pretilost vodeći uzrok mnogih zdravstvenih problema. Ako ste pretili, višak kilograma može uzrokovati razvoj gestacijskog dijabetesa.

Koraci koje možete poduzeti kako biste spriječili ovu bolest

Bez obzira na čimbenike rizika, postoji mnogo koraka koje možete poduzeti kako biste spriječili ili odgodili simptome dijabetesa. Neki od njih su navedeni u nastavku.

• Uvijek se hranite uravnoteženo

• Svaki dan vježbajte barem pola sata

• Redovitim vježbanjem svoju težinu možete približiti zdravom rasponu

• Kontrolirajte svoj krvni tlak

Dakle, ovo je bio opis tri tipa dijabetesa i koraka koje možete poduzeti da spriječite svaki tip dijabetesa. Nadam se da će ovo pomoći.

Inspiriran Shalinijem M