Veiksniai, galintys padidinti diabeto riziką

Veiksniai, galintys padidinti diabeto riziką

Yra trys pagrindiniai šios ligos tipai, žinomi kaip 1 tipas ir 2 tipas, o trečiasis vadinamas gestaciniu diabetu. Nepriklausomai nuo tipo, diabetas neleidžia jūsų organizmui gaminti ar naudoti insulino.

Remiantis statistika, apie 25% žmonių net nežino, kad serga diabetu. Jungtinėse Valstijose 7 milijonai piliečių tai duoda arba ima. Taigi tai yra pasaulinė sveikatos problema. Ar tu vienas iš jų? Žemiau pateikiamas aprašymas, kuris padės išsiaiškinti, ar jums didelė rizika susirgti šia liga.

1 tipas

Paprastai šis tipas prasideda, kai esate vaikas. Taip atsitinka, kad jūsų kasa nustoja gaminti insuliną. Dėl to jūs sergate šia liga visą gyvenimą. Toliau pateikiami dalykai, kurie gali sukelti 1 tipo diabetą:

Liga ar infekcija:Kai kurios ligos ir infekcijos gali pažeisti jūsų kasą. Dažniausiai jie būna reti.

Kasos ligos:Šios ligos gali sulėtinti insulino gamybą.

Šeimos istorija:Žmonės, kurių šeimoje yra buvę diabeto atvejų, dažniau serga cukriniu diabetu. Pavyzdžiui, tai gali būti tavo sesuo, tavo tėvas, tavo mama ar tavo brolis. Norėdami tai diagnozuoti, atliekamas paprastas kraujo tyrimas.

2 tipas

Sergant 2 tipo cukriniu diabetu, jūsų organizmas praranda gebėjimą naudoti insuliną. Ši problema vadinama atsparumu insulinui. Paprastai šia liga serga suaugusieji, tačiau ji gali prasidėti bet kuriame amžiuje. Galimos priežastys yra nutukimas, sutrikusi gliukozės tolerancija, atsparumas insulinui, etninė kilmė, fizinis neveiklumas ir gestacinis diabetas.

nėštumas

Remiantis statistika, maždaug 4% besilaukiančių motinų gali sirgti diabetu. Jį galite gauti, jei insulino lygis yra per mažas. Kai kuriais atvejais tai sukelia placentos gaminami hormonai. Pavyzdžiui, jei motinos cukraus kiekis kraujyje yra padidėjęs, kūdikio cukraus kiekis kraujyje taip pat gali būti padidėjęs, o tai gali sukelti daug problemų, susijusių su augimu ir vystymusi, ypač jei negydoma. Žemiau yra keletas dalykų, kurie gali sukelti gestacinį diabetą:

• Etninė kilmė: juodaodžiai moterys turi didesnę riziką susirgti šia liga

• Amžius: Vyresnio amžiaus žmonėms taip pat didesnė tikimybė susirgti gestaciniu diabetu.

• Šeimos istorija: Jums yra didesnė rizika susirgti šia liga, jei ja serga jūsų mama ar tėvas.

• Nutukimas: Visi žinome, kad nutukimas yra pagrindinė daugelio sveikatos problemų priežastis. Jei esate nutukęs, papildomi kilogramai gali sukelti gestacinį diabetą.

Veiksmai, kurių galite imtis, kad išvengtumėte šios ligos

Nepriklausomai nuo jūsų rizikos veiksnių, yra daug žingsnių, kurių galite imtis norėdami užkirsti kelią diabeto simptomams arba juos atidėti. Kai kurie iš jų pateikiami žemiau.

• Visada valgykite subalansuotą mitybą

• Kasdien mankštinkitės bent pusvalandį

• Reguliariai mankštindamiesi galite priartinti savo svorį prie sveiko diapazono

• Kontroliuokite savo kraujospūdį

Taigi tai buvo trijų diabeto tipų aprašymas ir veiksmai, kurių galite imtis, kad išvengtumėte kiekvieno tipo diabeto. Tikimės, kad tai padės.

Įkvėptas Shalini M