Faktory, ktoré môžu zvýšiť vaše riziko cukrovky

Faktory, ktoré môžu zvýšiť vaše riziko cukrovky

Existujú tri hlavné typy tohto ochorenia, známe ako typ 1 a typ 2, a tretí sa nazýva gestačný diabetes. Bez ohľadu na typ cukrovky bráni vášmu telu vytvárať alebo používať inzulín.

Podľa štatistík približne 25 % ľudí ani nevie, že má cukrovku. V Spojených štátoch to dáva alebo berie 7 miliónov občanov. Ide teda o celosvetový zdravotný problém. si jeden z nich? Nižšie je uvedený popis, ktorý vám pomôže zistiť, či máte vysoké riziko tohto ochorenia.

Typ 1

Zvyčajne tento typ začína, keď ste dieťa. What happens is that your pancreas stops producing insulin. V dôsledku toho máte túto chorobu na celý život. Below are the things that can cause type 1 diabetes:

Choroba alebo infekcia: Einige Krankheiten und Infektionen können Ihre Bauchspeicheldrüse schädigen. Meistens sind sie selten.

Bauchspeicheldrüsenerkrankungen:Tieto ochorenia môžu spomaliť produkciu inzulínu.

Rodinná anamnéza:Ľudia s rodinnou anamnézou cukrovky majú vyššiu pravdepodobnosť cukrovky. Môže to byť napríklad vaša sestra, váš otec, vaša matka alebo váš brat. Na diagnostiku sa vykoná jednoduchý krvný test.

Typ 2

Pri cukrovke 2. typu vaše telo stráca schopnosť využívať inzulín. Tento problém je známy ako inzulínová rezistencia. Zvyčajne majú túto chorobu dospelí, ale môže začať v akomkoľvek veku. Medzi možné príčiny patrí obezita, zhoršená tolerancia glukózy, inzulínová rezistencia, etnický pôvod, fyzická nečinnosť a gestačný diabetes, aby sme vymenovali aspoň niektoré.

tehotenstva

Podľa štatistík môže byť cukrovkou postihnutých približne 4 % budúcich matiek. Môžete ho dostať, ak máte príliš nízke hladiny inzulínu. V niektorých prípadoch je to spôsobené hormónmi produkovanými vašou placentou. Napríklad, ak má matka vysokú hladinu cukru v krvi, dieťa môže mať tiež vysokú hladinu cukru v krvi, čo môže viesť k mnohým problémom súvisiacim s rastom a vývojom, najmä ak nie je poskytnutá liečba. Nižšie sú uvedené niektoré veci, ktoré môžu spôsobiť gestačný diabetes:

• Etnické pozadie: Čierne ženy sú vystavené vyššiemu riziku tejto choroby

• Vek: U starších ľudí je tiež väčšia pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie gestačný diabetes.

• Rodinná anamnéza: Máte vyššie riziko tohto ochorenia, ak ho má vaša matka alebo otec.

• Obezita: Všetci vieme, že obezita je hlavnou príčinou mnohých zdravotných problémov. Ak ste obézna, kilá navyše môžu spôsobiť, že sa u vás rozvinie tehotenská cukrovka.

Kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste predišli tejto chorobe

Bez ohľadu na vaše rizikové faktory, existuje veľa krokov, ktoré môžete podniknúť na prevenciu alebo oddialenie príznakov cukrovky. Niektoré z nich sú uvedené nižšie.

• Jedzte vždy vyváženú stravu

• Každý deň si zacvičte aspoň pol hodiny

• Pravidelným cvičením môžete svoju hmotnosť priblížiť k zdravému rozsahu

• Ovládajte svoj krvný tlak

Takže toto bol popis troch typov cukrovky a krokov, ktoré môžete podniknúť na prevenciu každého typu cukrovky. Dúfam, že to pomôže.

Inšpirované Shalini M