Kotihoito peräpukamiin

Kotihoito peräpukamiin

On olemassa joitain kotihoitoja peräpukamiin, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi niiden hoidossa. Peräpukamat johtuvat peräaukon ja peräsuolen alueen suonten laajentumisesta, jotka johtuvat usein yli minuutin vuorokaudessa kestäneestä rasituksesta ulostaamiseen, istumattomasta elämäntavasta, raskaudesta ja lihavuudesta.

Tietenkin paras parannuskeino on ennaltaehkäisy, mutta jos olet sairastunut, on olemassa muutamia kotihoitokeinoja peräpukamiin, joita voit kokeilla ennen lääkäriin menoa.

Voiteet, voiteet, voiteluaineet

Ulkoisiin peräpukamiin on olemassa voiteita ja voiteita, jotka lievittävät peräpukamiin liittyvää kipua, kutinaa ja polttamista. Tämä apu ja monilla ihmisillä voi olla se käsillä. Voitelemalla suolistojärjestelmääsi enemmän kuitua ja nesteitä, uloste kulkee helpommin ja ärsytys vähenee. Vaseliinin käyttäminen peräaukon alueella voi myös olla hyödyllistä.

Sitz-kylpyamme ja jääpakkaukset

Istuinkylpy on yksi peräpukamien kotihoidoista, jotka voivat auttaa lievittämään kipua ja vähentämään turvotusta. Juosta vesi mahdollisimman kuumaa muutaman tuuman syvyyteen kylpyammeessa ja istu 20 minuuttia noin kolmesta neljään kertaa päivässä. Voit myös vähentää turvotusta istumalla pyyhkeeseen käärityn jääpussin päällä istumakylpyjen välissä.

Pyyhi kevyesti ja käytä hellävaraisempaa wc-paperia

Jotkut ihmiset pyyhkivät itse asiassa liikaa, mikä voi vahingoittaa alueen verisuonia ja aiheuttaa peräpukamia tai pahentaa niitä. Halvalla, karkealla wc-paperilla voi olla sama vaikutus. Vaihda hellävaraisempaan wc-paperiin ja pyyhi kevyesti, jotta alue ei ärsytä, sillä tämä on yksi helpoimmista kotihoidoista peräpukamiin.

Ulosteiden pehmennysaine ja välitön suolen liike

Jotkut ihmiset, jotka kärsivät ummetuksesta, käyttävät ulosteen pehmennysaineita yhtenä kotihoitona peräpukamiin. Suolen liikkeet heti, kun halu alkaa, estää sen kuivumisen ja helpottaa sen poistumista. Kylpyhuoneessa harjoittelu tai wc:ssä istuminen ja lukeminen pitkään voi johtaa peräpukamiin, koska se aiheuttaa painetta alueelle ja aiheuttaa peräpukamia.

Taikapähkinää

Jotkut ihmiset ehdottavat taikapähkinää, koska se saa verisuonen kutistumaan ja supistumaan. Tästä syystä kampaajat käyttävät sitä leikkauksiin. Pullon taikapähkinää asettaminen jääkaappiin voi antaa viileää helpotusta alueelle ja kutistaa peräpukamia. Vain yksi pumpulipuikko kerrallaan vanupallolla on yksi helpoimmista kotihoitokeinoista peräpukamiin.

Vältä suolaa ja ylensyöntiä

Suola kuivattaa ruoansulatuskanavaa ja voi aiheuttaa ummetusta. Myös tietyt ruoat ja juomat, kuten kahvi, vahvat mausteet, olut ja cola, voivat aiheuttaa ärsytystä. Liikalihavuus aiheuttaa liiallista painetta alueelle, joten laihdutusruokavaliota suositellaan ylipainoisille henkilöille.

Vältä liiallista seisomista tai istumista

Painetta peräaukon ja peräsuolen alueella voi syntyä seistessä ja istuessa pitkiä aikoja. Painovoima painaa aluetta molemmissa asennoissa ja on hyvä istua ja seistä säännöllisesti yhtenä kotihoitona peräpukamiin.

Nämä ovat vain joitain kotihoitokeinoja peräpukamiin. Jos tila kuitenkin pahenee, saatat joutua hakeutumaan lääkärin hoitoon kuristumis- tai tromboositapauksissa, joissa voidaan tarvita kirurgista apua.

Linda Francisin inspiroima