Suche
Mein Konto
Iespējams, ka tā ir pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, kamēr badojaties ar diētu.
Taču intensīva skriešana varētu pārvarēt vēlmi pēc nevēlamā ēdiena kaloriju deficīta laikā, liecina pētījums.
Eksperimentā ar grauzējiem zinātnieki atklāja, ka smagas fiziskās aktivitātes mazināja viņu vēlmi ēst augsta tauku satura granulas pēc mēneša ierobežotas diētas.
Ir zināms, ka hormonālajām izmaiņām, kas rodas, veicot augstas intensitātes vingrinājumus, ir īslaicīga ēstgribas nomācoša iedarbība.
Pētnieki teica, ka vingrinājumi var palīdzēt cilvēkiem pretoties norādēm ēst treknu pārtiku, īpaši, ja viņi kādu laiku ir ievērojuši diētu un sāk pieaugt tieksme.
Dr. Brauns, Vašingtonas štata universitātes neirozinātnieks, kurš vadīja pētījumu, sacīja: "Mēs vienmēr kaut kādā veidā meklējam šo burvju tableti, un vingrošana ar visām šīm priekšrocībām ir tieši mūsu priekšā."
ASV veikts pētījums ar žurkām atklāja, ka tie, kas sekoja intensīvai vingrojumu programmai, spēja labāk pretoties sirēnas dziesmai, ko rada trekna iedzeršana.
Aptaukošanās ir pieaugoša problēma Apvienotajā Karalistē, un aptuveni ceturtā daļa Lielbritānijas pieaugušo un bērnu tiek klasificēti kā liekais svars.
Problēma ir vēl lielāka Amerikā, kur aptuveni puse pieaugušo tiek uzskatīti par aptaukojušos.
Jaunākais eksperiments, kas publicēts žurnālā aptaukošanās mēģināja pārbaudīt fenomenu, ko sauc par “vēlmju inkubāciju”.
Šī ir teorija, ka jo ilgāk kādam kaut kas tiek liegts, jo vairāk viņš pēc tā alkst.
Pētnieki apmācīja divas 14 žurku grupas, lai pavilktu sviru, kas, kad to aktivizēja, ieslēdza gaismu un izstaroja muzikālu signālu pirms augsta tauku satura pārtikas granulu izdalīšanas.
Pēc apmācības pētnieki noteica bāzes līniju, cik reizes grauzēji nospiedīs sviru, lai iegūtu granulu.
Pēc tam viņi sadalīja žurkas divās grupās, no kurām viena veica intensīvu vingrojumu programmu, bet otra grupa to nedara kā kontroli.
Abām grupām vienu mēnesi tika liegta piekļuve svirai un augsta tauku satura granulām, pēc tam visiem grauzējiem atkal tika atļauts piekļūt svirai.
Zinātnieki atklāja, ka žurkas, kuras vingroja 30 dienu atturēšanās periodā, sviru pievilka ievērojami mazāk nekā tās, kuras nepabeidza vingrojumu programmu.
Dr. Brauns teica, ka tas liek domāt, ka vingrošana palīdzēja grauzējiem mazināt tieksmi pēc taukainas pārtikas.
Viņš teica, ka komanda tagad plāno pārbaudīt, kā dažādi vingrinājumu līmeņi ietekmē šāda veida tieksmi, kā arī noskaidrot, kā tieši fiziskās aktivitātes rada šo pretestību vēlmēm pašās smadzenēs.
Dr. Brauns sacīja, vai pārtika var izraisīt tikpat atkarību kā narkotikas, pētniekiem joprojām ir neatbildēts jautājums, norādot, ka "neviens neēd brokoļus".