Suche
Mein Konto
Het is waarschijnlijk het laatste dat u wilt doen terwijl u honger lijdt tijdens een dieet.
Maar een intensieve run kan de trek in junkfood overwinnen tijdens een calorietekort, suggereert een onderzoek.
In een experiment met knaagdieren ontdekten wetenschappers dat zware fysieke activiteit hun verlangen om vetrijke pellets te eten afremde na een maand op een beperkt dieet.
Het is bekend dat hormonale veranderingen die optreden als we aan hoge intensiteitsoefeningen doen, op korte termijn een eetlustremmend effect hebben.
De onderzoekers zeiden dat lichaamsbeweging mensen kan helpen weerstand te bieden aan signalen om vet voedsel te consumeren, vooral als ze al een tijdje op dieet zijn en de hunkering naar voedsel begint te groeien.
Dr. Brown, een neurowetenschapper aan de Washington State University die de studie leidde, zei: "We zijn op de een of andere manier altijd op zoek naar die magische pil, en lichaamsbeweging met al deze voordelen ligt vlak voor ons."
Uit een Amerikaans onderzoek bij ratten bleek dat degenen die een intensief oefenprogramma volgden beter in staat waren het sirenengezang van een vette eetbui te weerstaan
Obesitas is een groeiend probleem in Groot-Brittannië, waarbij ongeveer een kwart van de Britse volwassenen en kinderen als overgewicht wordt beschouwd.
Het probleem is zelfs nog groter in Amerika, waar ongeveer de helft van de volwassenen als zwaarlijvig wordt beschouwd.
Het nieuwste experiment gepubliceerd in het tijdschrift zwaarlijvigheid begonnen met het testen van een fenomeen dat ‘desire incubation’ wordt genoemd.
Dit is de theorie dat hoe langer iemand van iets wordt beroofd, hoe meer hij ernaar verlangt.
De onderzoekers trainden twee groepen van veertien ratten om aan een hendel te trekken die, wanneer geactiveerd, een licht aan deed en een muziektoon liet horen voordat ze een vetrijke voedselpellet uitdeelden.
Na de training stelden de onderzoekers een basislijn vast van hoe vaak de knaagdieren op de hendel zouden drukken om een pellet te verkrijgen.
Vervolgens verdeelden ze de ratten in twee groepen, de ene onderging een intensief oefenprogramma en de andere groep deed dit niet ter controle.
Beide groepen werd een maand lang de toegang tot de hendel en de vetrijke pellets ontzegd, waarna alle knaagdieren weer toegang tot de hendel mochten krijgen.
Wetenschappers ontdekten dat de ratten die tijdens hun onthoudingsperiode van 30 dagen trainden, aanzienlijk minder aan de hendel trokken dan de ratten die het oefenprogramma niet voltooiden.
Dr. Brown zei dat dit erop wijst dat lichaamsbeweging de hunkering naar vet voedsel bij de knaagdieren helpt verminderen.
Hij zei dat het team nu van plan is om te testen hoe verschillende niveaus van lichaamsbeweging dit soort onbedwingbare trek beïnvloeden, en om uit te zoeken hoe fysieke activiteit precies deze weerstand tegen onbedwingbare trek in de hersenen zelf creëert.
Dr. Brown zei dat de vraag of voedsel net zo verslavend kan zijn als drugs nog steeds een onbeantwoorde vraag is voor onderzoekers, en merkte op dat "niemand broccoli eet."