Dor no Joelho – Sintomas, Causas e Remédios

Dor no Joelho – Sintomas, Causas e Remédios

A dor no joelho pode ser muito debilitante, pois é uma das articulações mais comumente usadas e complexas do corpo humano. A estabilidade do joelho depende de quatro ligamentos, músculos e da própria estrutura articular. Ao longo de um dia normal, o joelho realiza uma série de movimentos, desde sentar, caminhar, virar, etc.

O joelho também suporta o peso em conjunto com os pés. Devido ao abuso que submetemos aos joelhos, os músculos, a cartilagem ou a própria articulação podem ser danificados. Parte da dor pode ser aliviada com o uso de pomadas ou comprimidos antiinflamatórios. Casos mais graves requerem atenção médica para um tratamento mais eficaz, enquanto alguns pacientes até tiveram os joelhos ou próteses de joelhos.

Sintomas

Estes podem variar de pessoa para pessoa e variam de dor insuportável a aguda.

* Desconforto com tarefas diárias normais

* Inflamação da articulação

* Ternura na área

* Instabilidade [joelho cede sem motivo]
* Bloquear

* Uma sensação de moagem

* Pop

* Rigidez

* Lesão no joelho

*Pode se manifestar com dores no corpo e nas costas

Causas

Tradicionalmente causado pela idade ou lesão, existem agora causas mais modernas para este problema:

*Artrite séptica

* Osteoartrite

* Artrite

* Gota

* Artrite reumatoide

* Bursite

* Tendinite

Além, é claro, de todas as lesões que podemos sofrer através do esporte, por ex. Por exemplo, luxações, ligamentos rompidos, lesões na cartilagem, etc. Lesões ou condições dolorosas no joelho podem afetar o modo de vida de uma pessoa. Alguns podem necessitar de cirurgia, enquanto outros podem necessitar de extensa terapia de reabilitação.

remédios caseiros

1) Massagem com óleos – Aqueça com coco ou azeite e massageie o joelho em movimentos circulares. Isso promove um melhor fluxo sanguíneo para a área e reduz qualquer inflamação que possa estar presente, aliviando assim a dor na área.

2) Ervas – Garra de Gato, Garra do Diabo e Boswellia têm habilidades e nutrientes conhecidos para ajudar a aliviar a dor e a inflamação.

3) ARROZ – Este método permite reduzir a pressão que todos colocamos nos joelhos. [R = repouso, I = bolsa de gelo, C = compressão e E = elevação]. Esta é uma maneira fácil de tratar o joelho caso surjam problemas.

4) Dieta – A obesidade pode causar inúmeros problemas nos joelhos. Recomenda-se fazer uma dieta especial e tentar voltar ao peso ideal.

5) Exercício – Evite exercícios que coloquem pressão sobre o joelho problemático. No entanto, lembre-se de realizar alguns exercícios de fortalecimento para melhorar a força dos joelhos.

Problemas dolorosos nos joelhos também podem se beneficiar de uma dieta balanceada. Lembre-se de beber os habituais 2 litros de água diariamente e limitar a ingestão de sal, gordura, álcool e açúcar processado ou alimentos, etc.

Inspirado por Candice McInnes