Облекчаване на болки в гърба – как да го получите

Облекчаване на болки в гърба – как да го получите

Има ли лечение?

Всеки търси облекчение на болките в гърба в даден момент, независимо дали е имал проблеми с хронична болка, нараняване или инцидент. Правилното лечение на тази болка в гърба зависи от няколко фактора, включително причината за болката, тежестта на болката и здравето и физическата форма на страдащия. Ако изпитвате силна болка, не се паникьосвайте. Това не означава непременно, че имате сериозно нараняване и нямате надежда за облекчаване на болките в гърба. Дори малък спазъм на гърба може да причини нетърпима болка. От друга страна, ако имате минимална болка, но тя е постоянна и присъства от известно време, може да искате да посетите лекар. Образованието е ключът към получаването на най-добрия вид облекчаване на болки в гърба за вашето конкретно състояние.

Потенциални решения:

Хирургия: Ако страдате от хронична болка в гърба и не сте успели да намерите облекчение, това може да е следващото предложение на Вашия лекар. Има нови, по-малко инвазивни методи, които позволяват по-бързо възстановяване. Въпреки това, някои проучвания показват, че упражненията са също толкова ефективни в много случаи.

Медикаменти: Много видове наранявания на гърба могат да намерят известно облекчение от болки в гърба с противовъзпалителни лекарства без рецепта, като ибупрофен. Ако те не предоставят облекчение, вашият лекар може да предпише нещо по-силно, но тези лекарства носят риск от пристрастяване.

Хиропрактици: отдавна смятани за „глупости“ от медицинската професия, сега те се считат за компетентни лекари и много застрахователни компании вече покриват разходите за тяхното лечение. Те използват комбинация от манипулация и масаж за облекчаване на болките в гърба.

Акупунктура: Изследванията започват да показват, че много хора намират облекчение на болката от всички видове състояния, включително болки в гърба, използвайки древното китайско изкуство за забождане на игли в различни части на тялото.

Масаж: Дълбокият мускулен масаж, извършен от лицензиран масажист, може да облекчи болките в гърба.

Упражнения: Както бе споменато по-горе, най-добрият начин за лечение и предотвратяване на наранявания на гърба и хронична болка може да бъде чрез упражнения. Укрепването на мускулите на гърба и корема ще им помогне да ви поддържат по-добре и да устоят на наранявания.

Отслабване и контрол: Голям процент от хората, които търсят облекчение от болки в гърба, също са тези, които страдат от затлъстяване. Отслабването натоварва по-малко тялото и гърба ви и е чудесен начин да се почувствате по-добре навсякъде.

Този често срещан проблем може да бъде излекуван с подходящо лечение от обучени и информирани хора. Потърсете мнението на поне един квалифициран здравен специалист, за да видите кой вариант за облекчаване на болки в гърба е най-подходящ за вас.

Вдъхновен от Маргарет Тъстъл