Lindring af rygsmerter – sådan får du det

Lindring af rygsmerter – sådan får du det

Er der nogen behandling?

Alle leder efter lindring af rygsmerter på et tidspunkt, uanset om de har haft kroniske smerteproblemer, en skade eller en ulykke. Korrekt behandling af disse rygsmerter afhænger af flere faktorer, herunder årsagen til smerten, sværhedsgraden af ​​smerten og patientens helbred og kondition. Hvis du har stærke smerter, skal du ikke gå i panik. Det betyder ikke nødvendigvis, at du har en alvorlig skade og ikke har noget håb om lindring af rygsmerter. Selv en lille rygspasme kan forårsage ulidelige smerter. På den anden side, hvis du har minimale smerter, men de er konstante og har været til stede i et stykke tid, kan du måske se en læge. Uddannelse er nøglen til at få den bedste form for lindring af rygsmerter til din specifikke tilstand.

Potentielle løsninger:

Kirurgi: Hvis du lider af kroniske rygsmerter og ikke har kunnet finde lindring, kan dette være din læges næste forslag. Der er nye, mindre invasive metoder, der giver mulighed for hurtigere restitution. Nogle undersøgelser tyder dog på, at træning er lige så effektivt i mange tilfælde.

Medicin: Mange typer rygskader kan finde en vis lindring af rygsmerter med håndkøbs antiinflammatoriske medicin såsom ibuprofen. Hvis de ikke giver lindring, kan din læge ordinere noget stærkere, men disse medikamenter medfører risiko for afhængighed.

Kiropraktorer: Længe betragtet som "nonsens" af lægestanden, de betragtes nu som kompetente læger, og mange forsikringsselskaber dækker nu omkostningerne ved deres behandling. De bruger en kombination af manipulation og massage for at lindre rygsmerter.

Akupunktur: Forskning begynder at vise, at mange mennesker finder smertelindring fra alle typer tilstande, inklusive rygsmerter, ved at bruge den gamle kinesiske kunst at stikke nåle ind i forskellige dele af kroppen.

Massage: En dyb muskelmassage udført af en autoriseret massageterapeut kan lindre rygsmerter.

Motion: Som nævnt ovenfor kan den bedste måde at behandle og forebygge rygskader og kroniske smerter på være gennem træning. Styrkelse af dine ryg- og mavemuskler vil hjælpe dem med at støtte dig bedre og modstå skader.

Vægttab og kontrol: En stor procentdel af mennesker, der søger lindring af rygsmerter, er også dem, der lider af fedme. Vægttab belaster din krop og ryg mindre og er en fantastisk måde at få det bedre over det hele.

Dette almindelige problem kan kureres med korrekt behandling fra uddannede og kyndige mennesker. Søg udtalelse fra mindst én kvalificeret sundhedsperson for at se, hvilken løsning der er bedst for dig.

Inspireret af Margarette Tustle