Sollievo dal mal di schiena: come ottenerlo

Sollievo dal mal di schiena: come ottenerlo

Esiste qualche trattamento?

Tutti prima o poi cercano sollievo dal mal di schiena, sia che abbiano avuto problemi di dolore cronico, un infortunio o un incidente. Il trattamento adeguato per questo mal di schiena dipende da diversi fattori, tra cui la causa del dolore, la gravità del dolore e la salute e la forma fisica del malato. Se provi un forte dolore, non farti prendere dal panico. Ciò non significa necessariamente che hai un infortunio grave e che non hai speranza di alleviare il mal di schiena. Anche un piccolo spasmo alla schiena può causare un dolore lancinante. D'altra parte, se avverti un dolore minimo ma costante ed è presente da qualche tempo, potresti voler consultare un medico. L’istruzione è la chiave per ottenere il miglior tipo di sollievo dal mal di schiena per la tua condizione specifica.

Potenziali soluzioni:

Intervento chirurgico: se soffri di mal di schiena cronico e non sei riuscito a trovare sollievo, questo potrebbe essere il prossimo suggerimento del tuo medico. Esistono metodi nuovi e meno invasivi che consentono un recupero più rapido. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che l’esercizio fisico è altrettanto efficace in molti casi.

Farmaci: molti tipi di lesioni alla schiena possono trovare sollievo dal mal di schiena con farmaci antinfiammatori da banco come l'ibuprofene. Se non forniscono sollievo, il medico può prescrivere qualcosa di più forte, ma questi farmaci comportano il rischio di dipendenza.

Chiropratici: a lungo considerati una “sciocchezza” dalla professione medica, ora sono considerati medici competenti e molte compagnie assicurative ora coprono il costo del loro trattamento. Usano una combinazione di manipolazione e massaggio per alleviare il mal di schiena.

Agopuntura: la ricerca sta iniziando a dimostrare che molte persone trovano sollievo dal dolore da tutti i tipi di condizioni, compreso il mal di schiena, utilizzando l’antica arte cinese di infilare gli aghi in diverse parti del corpo.

Massaggio: un massaggio muscolare profondo eseguito da un massaggiatore autorizzato può alleviare il mal di schiena.

Esercizio: come accennato in precedenza, il modo migliore per trattare e prevenire lesioni alla schiena e dolore cronico può essere attraverso l'esercizio. Rafforzare la schiena e i muscoli addominali li aiuterà a sostenerti meglio e a resistere agli infortuni.

Perdita e controllo del peso: una grande percentuale di persone che cercano sollievo dal mal di schiena sono anche quelle che soffrono di obesità. Perdere peso mette a dura prova il corpo e la schiena ed è un ottimo modo per sentirsi meglio ovunque.

Questo problema comune può essere curato con un trattamento adeguato da parte di persone addestrate e competenti. Chiedi il parere di almeno un operatore sanitario qualificato per vedere quale opzione di sollievo dal mal di schiena è la migliore per te.

Ispirato da Margarette Tustle