Lindring av ryggsmerter – hvordan få det

Lindring av ryggsmerter – hvordan få det

Finnes det noen behandling?

Alle ser etter ryggsmerter på et tidspunkt, enten de har hatt kroniske smerteproblemer, en skade eller en ulykke. Riktig behandling for denne ryggsmerten avhenger av flere faktorer, inkludert årsaken til smerten, alvorlighetsgraden av smerten og helsen og formen til den som lider. Hvis du har sterke smerter, ikke få panikk. Dette betyr ikke nødvendigvis at du har en alvorlig skade og ikke har noe håp om lindring av ryggsmerter. Selv en liten ryggspasme kan forårsake uutholdelig smerte. På den annen side, hvis du har minimal smerte, men den er konstant og har vært tilstede en stund, kan det være lurt å oppsøke lege. Utdanning er nøkkelen til å få den beste typen ryggsmertelindring for din spesifikke tilstand.

Potensielle løsninger:

Kirurgi: Hvis du lider av kroniske ryggsmerter og ikke har vært i stand til å finne lindring, kan dette være legens neste forslag. Det er nye, mindre invasive metoder som gir raskere restitusjon. Noen studier tyder imidlertid på at trening er like effektivt i mange tilfeller.

Medisinering: Mange typer ryggskader kan lindre ryggsmerter med reseptfrie antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen. Hvis de ikke gir lindring, kan legen din foreskrive noe sterkere, men disse medisinene medfører risiko for avhengighet.

Kiropraktorer: Lenge ansett som "tull" av den medisinske profesjonen, de anses nå som kompetente leger og mange forsikringsselskaper dekker nå kostnadene for behandlingen deres. De bruker en kombinasjon av manipulasjon og massasje for å lindre ryggsmerter.

Akupunktur: Forskning begynner å vise at mange mennesker finner smertelindring fra alle typer tilstander, inkludert ryggsmerter, ved å bruke den gamle kinesiske kunsten å stikke nåler inn i forskjellige deler av kroppen.

Massasje: En dyp muskelmassasje utført av en autorisert massasjeterapeut kan lindre ryggsmerter.

Trening: Som nevnt ovenfor kan den beste måten å behandle og forebygge ryggskader og kroniske smerter på være gjennom trening. Å styrke rygg- og magemusklene vil hjelpe dem å støtte deg bedre og motstå skader.

Vekttap og kontroll: En stor prosentandel av mennesker som søker lindring fra ryggsmerter er også de som lider av fedme. Å gå ned i vekt belaster kropp og rygg mindre og er en fin måte å føle seg bedre over alt.

Dette vanlige problemet kan kureres med riktig behandling fra trente og kunnskapsrike mennesker. Be om mening fra minst én kvalifisert helsepersonell for å se hvilket ryggsmerter som er best for deg.

Inspirert av Margarette Tustle